Pratiques de coaching pour annual anti objectifs bilan
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour annual anti objectifs bilan, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Revoir et actualiser les anti-objectifs chaque année à mesure que les valeurs évoluent
Les anti-objectifs fondés sur vos priorités de 28 ans peuvent ne plus convenir à celles de vos 38 ans — révisez-les explicitement.
Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter - La revue annuelle (méthode Tim Ferriss)
La revue annuelle de Tim Ferriss repose sur deux questions — "Qu'est-ce qui s'est bien passé cette année ?" et "Qu'est-ce qui ne s'est pas bien passé ?" — appliquées systématiquement à travers les principaux domaines de vie et répondues avec assez de précision pour produire des décisions différentes l'année prochaine. C'est un outil de praticien sans preuves cliniques, mais ses mécanismes (réflexion structurée, revue explicite des échecs, spécificité comportementale) sont cohérents avec la recherche sur la revue d'objectifs et l'apprentissage. - Mener un audit de vie trimestriel, pas seulement annuel
Révisez les quatre quadrants de votre vie tous les 90 jours pendant que la boucle de rétroaction est encore assez serrée pour corriger.
L'audit de vie selon Eisenhower - Générer une liste "à arrêter", pas seulement une liste de tâches pour l'année prochaine
Ce que vous arrêtez de faire l'année prochaine est aussi important que ce que vous commencez.
La revue annuelle (méthode Tim Ferriss) - Mener une revue annuelle d'alignement dépenses-valeurs
Passez en revue vos dépenses par rapport à vos valeurs une fois par an — les valeurs évoluent, et l'allocation devrait aussi.
Dépenser selon ses valeurs, rendu pratique - Tenir une cadence de révision régulière
Vérifiez chaque semaine et notez en fin de cycle pour que les OKR restent vivants au lieu d'être oubliés.
Les OKR pour les personnes, pas seulement les entreprises - Partager la revue avec quelqu'un qui posera des questions honnêtes
Une revue tenue en privé est plus facile à truquer ; une partagée avec un questionneur honnête est plus difficile à rationaliser.
La revue annuelle (méthode Tim Ferriss) - Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter
Les anti-objectifs, popularisés par l'entrepreneur Andrew Wilkinson, sont des énoncés explicites des résultats, conditions et compromis que vous refusez d'accepter — définis avant de décider ce que vous allez poursuivre. Ils complètent la définition d'objectifs positifs en créant un filtre décisionnel qui élimine les résultats techniquement "réussis" mais qui vous rendraient malheureux. Le cadre est une heuristique de praticien sans étude expérimentale directe, mais il applique des principes bien établis de la science de la décision et de la clarification des valeurs. - Réviser et mettre à jour votre plan de dépenses conscientes annuellement
Traitez votre plan comme un document vivant qui reflète qui vous êtes cette année, pas qui vous étiez.
Le plan de dépenses conscientes, en pratique - Réviser l'adéquation objectif-soi à intervalles réguliers
En grandissant, certains objectifs autrefois auto-concordants deviennent désalignés — révisez-les délibérément.
Les objectifs auto-concordants, en pratique
Préoccupations connexes
- responsabilité bilan annuel
Une revue tenue en privé est plus facile à truquer ; une partagée avec un questionneur honnête est plus difficile à rationaliser.
Partager la revue avec quelqu'un qui posera des questions honnêtes
- annual bilan de vie questions
Robert Butler a proposé que réviser systématiquement son récit de vie — organiser les souvenirs en une histoire cohérente, réconcilier les conflits, et identifier ce qui a compté — est une tâche développementale naturelle qui, quand elle est faite consciemment, produit une intégrité du moi, une dépression réduite et une plus grande satisfaction de vie. Des études randomisées chez les adultes plus âgés trouvent des effets positifs modérés ; la pratique est aussi utilisée de manière significative à tout âge adulte, pas seulement en fin de vie.
Revue de vie et thérapie par réminiscence
- calendrier an bilan
Récupérez les données — calendrier, photos, notes, emails — avant de commencer à réfléchir, pour que la mémoire ne fasse pas tout le travail.
Rassembler la matière première avant de réfléchir
- honnête an bilan partenaire
Une revue tenue en privé est plus facile à truquer ; une partagée avec un questionneur honnête est plus difficile à rationaliser.
- Comment faire un bilan annuel
La revue annuelle de Tim Ferriss repose sur deux questions — "Qu'est-ce qui s'est bien passé cette année ?" et "Qu'est-ce qui ne s'est pas bien passé ?" — appliquées systématiquement à travers les principaux domaines de vie et répondues avec assez de précision pour produire des décisions différentes l'année prochaine. C'est un outil de praticien sans preuves cliniques, mais ses mécanismes (réflexion structurée, revue explicite des échecs, spécificité comportementale) sont cohérents avec la recherche sur la revue d'objectifs et l'apprentissage.
La revue annuelle (méthode Tim Ferriss)
- Comment faire le bilan de son année chaque trimestre
Révisez les quatre quadrants de votre vie tous les 90 jours pendant que la boucle de rétroaction est encore assez serrée pour corriger.
Mener un audit de vie trimestriel, pas seulement annuel
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.