Générer une liste "à arrêter", pas seulement une liste de tâches pour l'année prochaine

Ce que vous arrêtez de faire l'année prochaine est aussi important que ce que vous commencez.

Why it works

La revue annuelle produit couramment une liste de nouveaux engagements pour l'année prochaine, ajoutés au-dessus des existants. Sans identifier des choses à arrêter, les nouveaux engagements rivalisent avec les anciens persistants pour le même temps et attention finis. Une liste "à arrêter" crée la capacité pour les nouveaux engagements en retirant explicitement des activités, obligations, ou relations qui ne servent plus.

How to do it

1. Révisez la liste "ce qui ne s'est pas bien passé" et demandez : quelles activités, habitudes, ou obligations ont contribué à ces résultats ?
2. Listez tout engagement que vous avez continué par inertie, obligation, ou raisonnement de coût irrécupérable plutôt que valeur authentique.
3. Pour chaque élément à arrêter, identifiez le mécanisme spécifique pour arrêter (refuser les renouvellements, fixer une date de fin, avoir une conversation).
4. Programmez l'arrêt, pas seulement le commencement.

Données probantes

La recherche sur l'épuisement des ressources et le conflit d'objectifs soutient la valeur d'éliminer les engagements concurrents lors de l'ajout de nouveaux objectifs. Le raisonnement de coût irrécupérable est bien documenté comme moteur d'investissement continu dans des activités de faible valeur. (observational)

La liste "à arrêter" est un outil de praticien ; les mécanismes sous-jacents (conflit d'objectifs, épuisement des ressources) sont empiriquement fondés.

Erreur fréquente

Traiter la liste "à arrêter" comme théorique (nommer des choses à arrêter sans mécanisme concret pour les arrêter réellement), ce qui laisse les engagements au calendrier.