Pratiques de coaching pour deep listening ho oponopono

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour deep listening ho oponopono, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Ho'oponopono : pardon et réconciliation hawaïens
    Le ho'oponopono est une pratique hawaïenne de réconciliation centrée sur le pardon, la gratitude et la prise de responsabilité pour sa propre contribution au conflit ou à la souffrance. Les formes traditionnelles impliquent un dialogue familial encadré ; les adaptations modernes utilisent une méditation en quatre phrases — « Je suis désolé, pardonne-moi, merci, je t'aime ». Les bénéfices sont rapportés dans des témoignages cliniques et de praticiens ; aucun essai contrôlé n'existe.
  2. Écoute du témoin silencieux
    Pratiquez l'écoute complète d'une autre personne sans préparer votre réponse.
    Ho'oponopono : pardon et réconciliation hawaïens
  3. Ouvrir par la gratitude
    Commencez toute séance de ho'oponopono — seul ou en groupe — en nommant sincèrement quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant.
    Ho'oponopono : pardon et réconciliation hawaïens
  4. Cercle de réconciliation encadré
    Rassemblez toutes les parties concernées avec un guide neutre pour nommer le tort, demander pardon et restaurer la relation.
    Ho'oponopono : pardon et réconciliation hawaïens
  5. Responsabilité radicale (le « nettoyage »)
    Traitez chaque perturbation dans votre expérience comme quelque chose que vous pouvez « nettoyer » de votre propre perception.
    Ho'oponopono : pardon et réconciliation hawaïens
  6. Le mantra en quatre phrases
    Répétez « Je suis désolé, pardonne-moi, merci, je t'aime » envers toute source de détresse.
    Ho'oponopono : pardon et réconciliation hawaïens
  7. Faire descendre le koan dans le corps
    Percevez le koan comme une question ressentie dans le ventre et la poitrine, pas seulement comme une pensée dans la tête.
    Les koans zen : l'investigation au-delà de la raison
  8. Utiliser OARS pour que la personne se sente comprise
    Questions ouvertes, Affirmations, Reflets, Synthèses — les quatre micro-compétences centrales.
    L'Entretien motivationnel, en pratique
  9. Écouter profondément avant de répondre
    Le dirigeant-serviteur de Greenleaf est « un auditeur d'abord » — la compréhension précède la direction.
    Le leadership serviteur, en pratique
  10. Résumer pour aider le locuteur à s'entendre lui-même
    Rassemblez périodiquement ce que vous avez entendu et offrez-le en retour — pondéré vers ce qui semblait le plus vivant.
    L'écoute réflective : la méthode de Carl Rogers

Préoccupations connexes

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