Pratiques de coaching pour full présence pratique philosophie

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour full présence pratique philosophie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Apporter une attention contemplative aux moments ordinaires
    Pratiquer une présence complète dans les activités banales comme forme d'attention sacrée.
    La philosophie pérenne, rendue pratique
  2. Vivre ce que l'on étudie
    Faites de votre pratique votre philosophie — pas une vie de lecture séparée et une vie quotidienne séparée.
    La philosophie comme manière de vivre
  3. Ressentir le corps intérieur
    Ressentez la subtile vivacité intérieure du corps comme ancre stable pour la présence.
    Le pouvoir du moment présent, en pratique
  4. Le pouvoir du moment présent, en pratique
    L'enseignement d'Eckhart Tolle est que la plupart de la souffrance vient de la pensée compulsive sur le passé et le futur, et que la présence — l'attention pleine au moment présent — la dissout. Les gestes pratiques sont observer le penseur, ressentir le corps intérieur, accepter le moment présent, et reconnaître le « corps de souffrance ». Ce sont des enseignements expérientiels ; certains recoupent des mécanismes étudiés comme le décentrement, mais le cadre spécifique de Tolle n'est pas lui-même un protocole cliniquement testé.
  5. Pratiquer l'enquête sur le fondement de votre expérience
    Investiguer la présence consciente qui sous-tend tout contenu mental comme façon de toucher le réel.
    La philosophie pérenne, rendue pratique
  6. Privilégier l'expérience directe plutôt que la croyance héritée
    Tester les affirmations philosophiques par la pratique personnelle plutôt que de les accepter sur autorité.
    La philosophie pérenne, rendue pratique
  7. L'attention au moment présent (prosoche)
    Pratiquez la "prosoche" — une attention continue et vigilante à ce que vous faites et pensez réellement, ici et maintenant.
    La philosophie comme manière de vivre
  8. Toujours respecter les trois principes
    Maintenez votre vœu, ne vous vantez pas, et pratiquez impartialement avec tout le monde — pas seulement les gens que vous aimez.
    Lojong : l'entraînement de l'esprit tibétain
  9. Étendre le shikantaza à l'activité quotidienne
    Apporter la même conscience présente et sans saisie de l'assise formelle aux tâches ordinaires.
    Shikantaza : juste s'asseoir
  10. De petits aperçus, plusieurs fois — le modèle de livraison en micro-dose
    Entraîner la conscience non duelle par de nombreux contacts brefs tout au long de la journée plutôt que par de longues sessions assises.
    La conscience non duelle, en pratique

Préoccupations connexes

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