Pratiques de coaching pour comment meilleur pour venir à l'extérieur pour socially conservative et religious famille members

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment meilleur pour venir à l'extérieur pour socially conservative et religious famille members, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. STATE — exposez votre chemin
   Partagez votre point de vue honnêtement mais d'une façon qui garde l'autre personne ouverte : les faits d'abord, puis l'histoire, avec précaution.
   Crucial Conversations, rendu pratique
2. Partager les émotions de façon appropriée avec les autres
   Confiez ce que vous ressentez à une personne de confiance — en calibrant la profondeur et le contexte selon la relation.
   L'honnêteté radicale sur les émotions, en pratique
3. Partager une lutte pour découvrir un terrain commun
   Nommer une difficulté à quelqu'un en qui vous avez confiance et remarquer que la divulgation crée une connexion plutôt qu'un rejet.
   L'humanité commune, en pratique
4. Pratiquer parler de la perte à des personnes hors de votre cercle immédiat
   Élargissez progressivement le cercle de personnes qui connaissent la perte et peuvent offrir une reconnaissance.
   Le deuil disqualifié, en pratique
5. Exercices d'attaque de la honte
   Faites délibérément quelque chose de légèrement embarrassant pour prouver que vous pouvez survivre et fonctionner à travers l'inconfort.
   L'acceptation inconditionnelle de soi
6. Le dire à voix haute à quelqu'un de confiance
   Révéler le sentiment d'imposture à un pair ou un mentor de confiance pour briser son secret.
   Vaincre le syndrome de l'imposteur, en pratique
7. La remontrance : le courage d'offrir une correction honnête
   Quand quelqu'un que vous aimez se dirige vers le mal ou l'erreur, trouvez le courage de le dire clairement mais avec respect.
   La culture de soi confucéenne : l'approche de Mencius
8. Pratiquer une auto-révélation calibrée pour permettre une connexion sincère
   Partager quelque chose de vrai sur votre vécu intérieur — non joué, non calculé — pour laisser quelqu’un entrer.
   Ouverture radicale : l’approche RO-DBT du surcontrôle et de la solitude
9. Commencez par ce que vous ressentez, pas par ce qu’ils ont fait
   Ouvrez par « je ressens [émotion] quand [situation] » avant de décrire ce que vous voulez changer.
   Le démarrage en douceur : comment vous commencez une conversation difficile détermine comment elle se termine
10. Partager une difficulté passée maintenant résolue
    Révéler une difficulté que vous avez sincèrement surmontée est humanisant ; révéler une faiblesse en cours sans résolution est déstabilisant.
    L'effet de gaffe (pratfall effect), rendu concret

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.