Pratiques de coaching pour comment faire je faire affronter avec ne pas obtenir closure en un relation

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment faire je faire affronter avec ne pas obtenir closure en un relation, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Terminer chaque bilan par un moment de connexion
   Fermez la conversation sur quelque chose qui vous ancre dans la relation, pas dans les problèmes.
   Le bilan de couple : une pratique structurée pour rester connectés
2. Dissolution : clôturez l'équipe avec intention
   La façon dont une équipe se termine façonne la façon dont chaque membre commence la suivante.
   Les étapes du développement d'équipe de Tuckman
3. Réparer explicitement après chaque épisode du cycle
   Chaque épisode du cycle a besoin d'une réparation de clôture délibérée — pas seulement de la fin de la dispute.
   Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué
4. Réparez rapidement et complètement
   Ne laissez pas les blessures s'accumuler — réparez en quelques heures ou jours, pas en semaines.
   Les relations à fonctionnement sécurisé
5. Pratiquer l’ouverture par l’auto-révélation régulière
   Partagez vos pensées, vos émotions et votre vécu quotidien — pas seulement les problèmes.
   Les comportements d’entretien de la relation
6. Tâche 4 : Trouver une connexion durable avec le défunt
   Déplacer la relation de la présence physique vers une connexion interne et significative.
   Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques
7. Pour l'évitant : rester présent plus longtemps avant de se retirer
   Le retrait qui vous protège de l'accablement alimente la peur de votre partenaire — retardez-le de 10 pour cent.
   Le piège anxieux-évitant : pourquoi les contraires s'attirent puis luttent
8. Dialoguer avec les problèmes perpétuels
   Acceptez que la plupart des conflits sont insolubles, et apprenez à en discuter sans blocage.
   La méthode Gottman, en pratique
9. Ritualisez les bonjours et les au revoir
   Faites des salutations et des départs un arrêt complet délibéré et chaleureux plutôt qu'un bruit de fond.
   Les relations à fonctionnement sécurisé
10. Réparation de la blessure d'attachement : revisiter un moment douloureux
    La réparation de la blessure d'attachement, dans la TCE de Sue Johnson, est le processus échelonné qui consiste à retourner à un moment spécifique d'abandon et à le voir accueilli différemment.
    Hold Me Tight : les sept conversations de Sue Johnson pour un amour durable

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