how to deal with unrequited love as a christian

Write the forgiveness passages your legacy needs — Name who you need to forgive and who you need to ask forgiveness from — and write it out. A — Give the Altruistic gift of forgiveness — Recall a time you were forgiven, and offer forgiveness as a gift rather than a transaction. R — Recall the hurt — Face what happened deliberately and calmly, without minimizing it or replaying it as a victim. Separate forgiving from reconciling — Forgiveness is internal and unilateral; reconciliation requires the other person to become trustworthy again. Unburdening — Help a part release the extreme beliefs and emotions it has been carrying. Dialogue with perpetual problems — Accept that most conflicts are unsolvable, and learn to discuss them without gridlock. Apply the reserve clause in relationships — Offer your best honest communication, care, or help — with the reserve clause: you cannot control how it is received. Accepting passive purification: not trying to fix it — The essential move of the dark night is to stop trying to force a return to consolation. Seeking a guide who knows this territory — Find a spiritual director who can tell the difference between a night that needs patience and one that needs help. Continuing ordinary duty and practice without consolation — Maintain ordinary faithfulness — prayer, community, work — when nothing feels meaningful.

Pratiques de coaching pour Comment gérer un amour non réciproque en tant que chrétien

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment gérer un amour non réciproque en tant que chrétien, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

Écrivez les passages de pardon dont votre legs a besoin
Nommez qui vous devez pardonner et à qui vous devez demander pardon — et écrivez-le.
La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
A — Faire le don Altruiste du pardon
Rappelez-vous un moment où vous avez été pardonné, et offrez le pardon comme un don plutôt qu'une transaction.
Le pardon : le modèle REACH
R — Rappeler le tort
Affrontez ce qui s'est passé délibérément et calmement, sans le minimiser ni le rejouer en victime.
Le pardon : le modèle REACH
Séparer pardonner de se réconcilier
Le pardon est interne et unilatéral ; la réconciliation exige que l'autre personne redevienne digne de confiance.
Le pardon : le modèle REACH
Se libérer du fardeau
Aidez une part à libérer les croyances et émotions extrêmes qu'elle porte.
Internal Family Systems (IFS), rendu pratique
Dialoguer avec les problèmes perpétuels
Acceptez que la plupart des conflits sont insolubles, et apprenez à en discuter sans blocage.
La méthode Gottman, en pratique
Appliquer la clause de réserve dans les relations
Offrez votre meilleure communication honnête, attention ou aide — avec la clause de réserve : vous ne pouvez pas contrôler comment cela est reçu.
La clause de réserve stoïcienne
Accepter la purification passive : ne pas essayer de la réparer
Le mouvement essentiel de la nuit obscure est de cesser de tenter de forcer un retour à la consolation.
La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix
Chercher un guide qui connaît ce territoire
Trouver un directeur spirituel capable de distinguer une nuit qui demande de la patience d'une nuit qui demande de l'aide.
La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix
Poursuivre le devoir et la pratique ordinaires sans consolation
Maintenir la fidélité ordinaire — prière, communauté, travail — quand rien ne semble avoir de sens.
La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

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