Pratiques de coaching pour comment faire le deuil de son identité lors d'une transition de vie
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment faire le deuil de son identité lors d'une transition de vie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Recadrer la perte comme transformation
Quand quelque chose se termine ou se perd, entraînez-vous à demander ce que cela devient plutôt que de seulement pleurer ce que c'était.
Zhuangzi et la pratique du changement de perspective - Cartographier le monde présumé que la perte a perturbé
Identifiez lesquelles de vos croyances fondamentales sur la vie, vous-même et l'avenir la perte a remises en question.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Domaine 2 — De nouvelles possibilités
Quand un ancien chemin se ferme, des directions et priorités véritablement nouvelles peuvent s'ouvrir.
La croissance post-traumatique, expliquée simplement - Articuler l'empreinte de vie de la personne sur vous
Décrivez spécifiquement comment la personne a changé qui vous êtes — et portez cela explicitement vers l'avant.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Reconstruire votre identité après la perte
Développez activement le nouveau soi qui émerge quand une relation ou un rôle central disparaît.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Tâche 3 : S'adapter à un monde sans la personne
Développer activement de nouvelles compétences, rôles et éléments d'identité pour naviguer dans la vie changée.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques - Reconnaître quand la perte est ambiguë, pas seulement non reconnue
Certaines pertes n'ont pas de point final clair — une relation qui s'est estompée, un parent atteint de démence, un pays laissé derrière soi.
Le deuil disqualifié, en pratique - Traiter le chagrin comme une forme de gratitude
Lorsque quelque chose se termine et que vous ressentez du chagrin, reconnaissez que ce chagrin est proportionnel à l'amour — et laissez-le être les deux.
Mono no aware : le pathos des choses - Construire un récit cohérent de la perte
Racontez l'histoire complète de la perte — qui était la personne, ce qui s'est passé, et à quoi ressemble la vie maintenant.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques - Porter en avant l'héritage de la personne dans votre propre vie
Identifiez les valeurs, projets ou engagements auxquels la personne tenait et portez-les vous-même en avant.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
Préoccupations connexes
- le examined vie après un perte
Sans minimiser la perte, remarquez toute croissance, changement, ou perspective qui en a émergé.
Chercher honnêtement ce qui a grandi ou changé pour le mieux
- quand zhuangzi perspective changement recadrage perte comme transformation
Quand quelque chose se termine ou se perd, entraînez-vous à demander ce que cela devient plutôt que de seulement pleurer ce que c'était.
Recadrer la perte comme transformation
- WHO am i après perte
Développez activement le nouveau soi qui émerge quand une relation ou un rôle central disparaît.
Reconstruire votre identité après la perte
- comment faire soi obtenir sur losing le amour de votre vie
Lorsque quelque chose se termine et que vous ressentez du chagrin, reconnaissez que ce chagrin est proportionnel à l'amour — et laissez-le être les deux.
Traiter le chagrin comme une forme de gratitude
- possible selves après un perte
Quand un ancien chemin se ferme, des directions et priorités véritablement nouvelles peuvent s'ouvrir.
Domaine 2 — De nouvelles possibilités
- pouvoir soi ever obtenir sur losing le amour de votre vie
Lorsque quelque chose se termine et que vous ressentez du chagrin, reconnaissez que ce chagrin est proportionnel à l'amour — et laissez-le être les deux.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.