Pratiques de coaching pour possible selves après un perte
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour possible selves après un perte, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Domaine 2 — De nouvelles possibilités
Quand un ancien chemin se ferme, des directions et priorités véritablement nouvelles peuvent s'ouvrir.
La croissance post-traumatique, expliquée simplement - Recadrer la perte comme transformation
Quand quelque chose se termine ou se perd, entraînez-vous à demander ce que cela devient plutôt que de seulement pleurer ce que c'était.
Zhuangzi et la pratique du changement de perspective - Cartographier le monde présumé que la perte a perturbé
Identifiez lesquelles de vos croyances fondamentales sur la vie, vous-même et l'avenir la perte a remises en question.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Chercher honnêtement ce qui a grandi ou changé pour le mieux
Sans minimiser la perte, remarquez toute croissance, changement, ou perspective qui en a émergé.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Invoquer le soi possible pendant les revers
Quand vous échouez ou stagnez, revenez au soi espéré — pas à l'objectif de résultat — comme ancrage de réorientation.
Les soi possibles, en pratique - Porter en avant l'héritage de la personne dans votre propre vie
Identifiez les valeurs, projets ou engagements auxquels la personne tenait et portez-les vous-même en avant.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques - Reconstruire votre identité après la perte
Développez activement le nouveau soi qui émerge quand une relation ou un rôle central disparaît.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Construire un récit cohérent de la perte
Racontez l'histoire complète de la perte — qui était la personne, ce qui s'est passé, et à quoi ressemble la vie maintenant.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques - Planifier comment réparer chaque pire scénario
Si le pire scénario se produisait quand même, écrivez comment vous reviendriez là où vous êtes maintenant.
Le fear-setting, en pratique - Tâche 3 : S'adapter à un monde sans la personne
Développer activement de nouvelles compétences, rôles et éléments d'identité pour naviguer dans la vie changée.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques
Préoccupations connexes
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Recadrer la perte comme transformation
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Quand quelque chose se termine ou se perd, entraînez-vous à demander ce que cela devient plutôt que de seulement pleurer ce que c'était.
- nouveau possibilities après perte
Quand un ancien chemin se ferme, des directions et priorités véritablement nouvelles peuvent s'ouvrir.
Domaine 2 — De nouvelles possibilités
- le examined vie après un perte
Sans minimiser la perte, remarquez toute croissance, changement, ou perspective qui en a émergé.
Chercher honnêtement ce qui a grandi ou changé pour le mieux
- WHO am i après perte
Développez activement le nouveau soi qui émerge quand une relation ou un rôle central disparaît.
Reconstruire votre identité après la perte
- essentialisme après une perte
Sans minimiser la perte, remarquez toute croissance, changement, ou perspective qui en a émergé.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.