Pratiques de coaching pour Repérer ses propres biais

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Repérer ses propres biais, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir
    Le biais de confirmation est la tendance à rechercher, remarquer et retenir l'information qui confirme les croyances existantes, tout en ignorant ou minimisant les preuves contradictoires. Il fait partie des biais cognitifs les plus solidement documentés. La correction du biais est difficile et partielle — le connaître aide moins que la plupart des gens ne le supposent — mais des pratiques structurées (rechercher activement des preuves infirmantes, les pré-mortems, et la collaboration adversariale) réduisent son impact de façon fiable.
  2. Remarquez quand vous êtes en mode soldat
    Attrapez le moment où votre cerveau passe de la recherche de vérité à l'autodéfense.
    L'état d'esprit d'éclaireur
  3. Rechercher activement les preuves contradictoires
    Cherchez délibérément des preuves que votre croyance actuelle est fausse.
    La superprévision
  4. Envisager l'opposé avant de finaliser un jugement
    Générez délibérément le plaidoyer pour la conclusion que vous n'atteignez pas.
    Le Raisonnement motivé
  5. Remarquer quelles données vous avez sélectionnées — et lesquelles vous avez ignorées
    Vos conclusions reposent sur un échantillon des données disponibles — demandez-vous ce que cet échantillon a exclu.
    L'échelle d'inférence
  6. Reconnaître quand le contraste est utilisé sur vous
    La conscience du principe de contraste est l'antidote — évaluez les options contre un standard indépendant, pas la séquence présentée.
    Le principe de contraste, rendu pratique
  7. Suivre ce que votre partenaire fait bien, pas seulement mal
    Remarquez et consignez délibérément les comportements positifs du partenaire pour contrer le biais de négativité.
    Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations
  8. Structurer l'analyse avant de chercher des preuves
    Définissez ce que vous cherchez et ce qui compterait comme preuve avant de commencer votre recherche.
    Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir
  9. Examiner les preuves pour et contre
    Listez systématiquement ce qui soutient votre interprétation et ce qui ne la soutient pas — comme un avocat impartial, pas un procureur.
    Vérifier les faits, rendu pratique
  10. Considérer l'opposé
    Argumentez activement contre votre première conclusion avant de l'accepter.
    Système 1, Système 2, rendus utilisables

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique