Pratiques de coaching pour je ressentir plus à l'aise de travail depuis un bureau est ce now un drawback
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour je ressentir plus à l'aise de travail depuis un bureau est ce now un drawback, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Modifier l'environnement pour réduire l'aversion sensorielle
Le contexte dans lequel vous effectuez une tâche fait partie de son aversivité — changez le contenant.
L'aversion pour la tâche et la procrastination - Contrer la position assise professionnelle par un NEAT délibéré après les heures de travail
Les employés de bureau qui ajoutent de la marche délibérée après les heures de travail réduisent substantiellement le risque de mortalité associé à la position assise professionnelle prolongée.
La thermogenèse NEAT - Réunions et conversations en marchant
Déplacez les tête-à-tête et brainstormings sur une marche plutôt qu'à une table.
Marcher pour la créativité - Définir votre territoire : où le travail créatif appartient
Nommez l'espace, le moment et les conditions spécifiques qui constituent votre territoire de travail créatif et défendez-les.
The War of Art, en pratique - Utiliser un double corporel pour les tâches à faible initiation
Travaillez en présence physique ou virtuelle d'une autre personne pour emprunter son élan d'initiation.
L'initiation de la tâche : surmonter le problème du démarrage - Offrez des permanences pour concentrer la collaboration
Désignez une ou deux fenêtres ouvertes par jour où les collaborateurs peuvent vous joindre librement, puis protégez tout le reste.
Emploi du temps créateur contre gestionnaire - Externalisez les tâches personnelles et professionnelles avec un assistant virtuel
Confiez toute tâche récurrente qu'un processus écrit peut décrire à un assistant qualifié.
La conception du mode de vie, rendue pratique - Utiliser un tampon de planification de 15 minutes en fin de journée pour fermer les boucles
Avant de quitter le travail, prenez 15 minutes pour lister les priorités de demain et fermer explicitement les boucles ouvertes du jour.
L'effet Zeigarnik : comment les tâches inachevées occupent votre esprit - Protéger les avantages du petit — résister à l'effectif comme mesure du succès
Ajouter des personnes à une équipe ajoute des frais de communication plus vite qu'elle n'ajoute de production — protégez la productivité du petit.
Concevoir une entreprise calme (Fried & Hansson) - Envoyez des mises à jour de statut proactives et brèves
Informez votre responsable sur le travail important avant qu'il ne demande — dans le format et la fréquence qu'il souhaite réellement.
Gérer sa hiérarchie : compétences pratiques pour travailler avec son responsable
Préoccupations connexes
- demandé pour maintenir un œil sur female collègue quand de travail alone avec autre male
Informez votre responsable sur le travail important avant qu'il ne demande — dans le format et la fréquence qu'il souhaite réellement.
Envoyez des mises à jour de statut proactives et brèves
- Mon patron me fait culpabiliser de quitter l'entreprise à la fin de mon stage
Avant de quitter le travail, prenez 15 minutes pour lister les priorités de demain et fermer explicitement les boucles ouvertes du jour.
Utiliser un tampon de planification de 15 minutes en fin de journée pour fermer les boucles
- pouvoir mon supérieur ouvert et utiliser mon computer quand im ne pas présent
Terminez la journée de travail par une routine fixe qui referme les boucles ouvertes.
Le rituel de fermeture
- collègue utilisé admin accès pour view mon private employee order
Informez votre responsable sur le travail important avant qu'il ne demande — dans le format et la fréquence qu'il souhaite réellement.
- Un collègue qui ne travaille pas vraiment : comment gérer la situation
Décrivez le problème et le chemin que vous recommandez avant de demander une décision.
Apportez une solution proposée quand vous apportez un problème
- faire affronter avec un collègue qui demander moi pour rester tardif
Utilisez le protocole informer-négocier-planifier-rappeler pour protéger le sprint.
Gérer les interruptions externes
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.