Pratiques de coaching pour intégratif complexité

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour intégratif complexité, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Ajuster le nombre d'éléments interagissants introduits à la fois
   Introduire des concepts à haute interactivité d'éléments seulement après que les éléments prérequis sont automatisés.
   L'effet d'inversion de l'expertise : quand l'aide devient nuisible
2. Séquencer de la faible à la forte interactivité des éléments
   Commencer par les éléments compréhensibles isolément avant d'introduire des éléments qui doivent être compris ensemble.
   La théorie de la charge cognitive : apprendre dans les limites de la mémoire de travail
3. Faire délibérément le choix le plus simple
   Face à une décision avec de nombreuses options, optez par défaut pour la plus simple sauf raison précise de choisir la complexité.
   Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé
4. Isolation et séquençage des sous-compétences
   Automatisez les composantes d'une compétence complexe une à la fois avant de les combiner.
   L'automaticité : quand les compétences fonctionnent d'elles-mêmes
5. Décomposez les unités perceptives qui pourraient vous bloquer
   Si un objet du problème ressemble à une seule chose, essayez de le percevoir comme des parties distinctes ayant des fonctions distinctes.
   La relâche de contrainte : s'évader des murs qu'on a soi-même construits
6. Interférence contextuelle pour l'intégration
   Une fois les sous-compétences automatiques, entrelacez-les aléatoirement pour cimenter l'intégration.
   L'automaticité : quand les compétences fonctionnent d'elles-mêmes
7. Utiliser l'analyse morphologique pour les problèmes complexes à interdépendances multiples
   La méthode brille sur les problèmes trop complexes pour que le brainstorming les couvre adéquatement.
   L'Analyse morphologique, en pratique
8. Auditer ses croyances sur soi pour la cohérence
   Trouvez les endroits où vous tenez des croyances contradictoires sur vous-même et décidez laquelle est réellement vraie.
   La clarté du concept de soi, en pratique
9. Pratiquer la lecture de la situation entière, pas seulement le suivi d'éléments individuels
   Développez la capacité de percevoir une situation comme un tout unifié plutôt que comme une liste de composants.
   Le modèle de Dreyfus : cinq étapes du novice à l'expert
10. Regrouper l'information avant de la faire porter par la mémoire de travail
    Maîtrisez les parties avant de les combiner pour que l'assemblage tienne dans la mémoire de travail.
    La mémoire de travail : comment votre cerveau garde les pensées actives

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.