Pratiques de coaching pour maintenir hope long term
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour maintenir hope long term, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Entretenez activement la croyance dans le succès final
La foi dans le succès final ne s’entretient pas d’elle-même sous une adversité soutenue — elle doit être activement cultivée.
Le paradoxe de Stockdale, en pratique - Pratiquer l'optimisme réaliste
Tenez une attente confiante de traverser l'épreuve tout en faisant face honnêtement aux faits bruts.
Construire la résilience, en pratique - Séparez la foi dans le résultat de l’évaluation des faits actuels
Tenez la croyance que vous finirez par prévaloir comme distincte des faits de votre situation actuelle — ne laissez jamais l’optimisme sur la fin contaminer votre vision du présent.
Le paradoxe de Stockdale, en pratique - Anticiper les obstacles avant qu'ils ne surgissent
La pensée pleine d'espoir inclut le fait d'attendre des barrières et de planifier des réponses — ce n'est pas de l'optimisme non critique.
La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage - Recadrer les buts bloqués comme des redirections, pas des échecs
Quand un chemin spécifique échoue, distinguez entre l'échec du chemin et l'impossibilité du but.
La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage - Utiliser des chemins minimaux dans les moments sombres
En crise, un seul petit chemin gérable en avant suffit — la théorie de l'espoir s'adapte à l'échelle.
La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage - Clarifier le but avec assez de précision pour tracer une route
L'espoir requiert une destination assez claire pour que des routes puissent être tracées ; un souhait vague ne peut pas ancrer la pensée de chemins.
La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage - Cultiver un « cerveau de gland » : planter ce que vous ne récolterez pas
Investissez délibérément du temps et de l'énergie dans des efforts qui ne porteront leurs fruits que dans des décennies.
Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens - La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage
La théorie de l'espoir de C.R. Snyder définit l'espoir non pas comme un sentiment passif mais comme la combinaison de deux compétences cognitives : la pensée d'agentivité (croire qu'on peut avancer vers un but) et la pensée de chemins (connaître des routes concrètes pour y arriver). Les deux sont mesurables et apprenables. La recherche relie des scores d'espoir plus élevés à de meilleurs résultats scolaires, sportifs et de santé, bien que la causalité soit plus difficile à établir que la corrélation. - Comportements de maintien pro-relationnel
Faites activement des choses qui maintiennent et renforcent la relation, plutôt que d'attendre qu'elle fonctionne d'elle-même.
Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
Préoccupations connexes
- Comment cultiver l'espoir
La théorie de l'espoir de C.R. Snyder définit l'espoir non pas comme un sentiment passif mais comme la combinaison de deux compétences cognitives : la pensée d'agentivité (croire qu'on peut avancer vers un but) et la pensée de chemins (connaître des routes concrètes pour y arriver). Les deux sont mesurables et apprenables. La recherche relie des scores d'espoir plus élevés à de meilleurs résultats scolaires, sportifs et de santé, bien que la causalité soit plus difficile à établir que la corrélation.
La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage
- agentivité pensée hope théorie
La théorie de l'espoir de C.R. Snyder définit l'espoir non pas comme un sentiment passif mais comme la combinaison de deux compétences cognitives : la pensée d'agentivité (croire qu'on peut avancer vers un but) et la pensée de chemins (connaître des routes concrètes pour y arriver). Les deux sont mesurables et apprenables. La recherche relie des scores d'espoir plus élevés à de meilleurs résultats scolaires, sportifs et de santé, bien que la causalité soit plus difficile à établir que la corrélation.
- construire hope
La pensée pleine d'espoir inclut le fait d'attendre des barrières et de planifier des réponses — ce n'est pas de l'optimisme non critique.
Anticiper les obstacles avant qu'ils ne surgissent
- hope en dark times
La foi dans le succès final ne s’entretient pas d’elle-même sous une adversité soutenue — elle doit être activement cultivée.
Entretenez activement la croyance dans le succès final
- hope théorie agentivité pathways et obtenir unstuck après une perte
La théorie de l'espoir de C.R. Snyder définit l'espoir non pas comme un sentiment passif mais comme la combinaison de deux compétences cognitives : la pensée d'agentivité (croire qu'on peut avancer vers un but) et la pensée de chemins (connaître des routes concrètes pour y arriver). Les deux sont mesurables et apprenables. La recherche relie des scores d'espoir plus élevés à de meilleurs résultats scolaires, sportifs et de santé, bien que la causalité soit plus difficile à établir que la corrélation.
- hope théorie agentivité pathways et obtenir unstuck après un revers
La théorie de l'espoir de C.R. Snyder définit l'espoir non pas comme un sentiment passif mais comme la combinaison de deux compétences cognitives : la pensée d'agentivité (croire qu'on peut avancer vers un but) et la pensée de chemins (connaître des routes concrètes pour y arriver). Les deux sont mesurables et apprenables. La recherche relie des scores d'espoir plus élevés à de meilleurs résultats scolaires, sportifs et de santé, bien que la causalité soit plus difficile à établir que la corrélation.
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