Pratiques de coaching pour sens reconstruction en deuil avec amis

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour sens reconstruction en deuil avec amis, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique
    La reconstruction de sens est le modèle de deuil de Robert Neimeyer. Il soutient qu'une perte significative brise le monde présumé — les croyances implicites sur soi, les autres et l'avenir dont dépend la vie quotidienne — et que le deuil est moins une séquence d'étapes à traverser que le travail de reconstruire un récit de vie cohérent qui puisse contenir la perte. En pratique, ce travail a des parties reconnaissables : nommer quelles hypothèses la perte a perturbées, reraconter l'histoire de la mort jusqu'à ce qu'elle puisse être racontée du début à la fin, et reconstruire une identité que la relation a façonnée et que la perte a changée. Ce cadre est soutenu par la recherche observationnelle sur les résultats du deuil, et il informe les thérapies narratives du deuil ; certaines thérapies qui intègrent ses techniques, comme le traitement du deuil compliqué, ont été testées en essais, bien que le cadre dans son ensemble ne l'ait pas été. Il décrit comment les gens donnent sens à la perte ; ce n'est pas un traitement, un calendrier, ou un substitut au travail avec un conseiller ou thérapeute du deuil.
  2. Utiliser des souvenirs spécifiques comme ressources pour le sens
    Identifiez des souvenirs particuliers qui distillent ce qui comptait le plus dans la relation.
    La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique
  3. Reconstruire votre identité après la perte
    Développez activement le nouveau soi qui émerge quand une relation ou un rôle central disparaît.
    La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique
  4. Reraconter l'histoire de la mort et de ses suites
    Construisez un récit cohérent et détaillé de la perte — incluant votre expérience avant, pendant et après.
    La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique
  5. Construire un récit cohérent de la perte
    Racontez l'histoire complète de la perte — qui était la personne, ce qui s'est passé, et à quoi ressemble la vie maintenant.
    Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques
  6. Chercher honnêtement ce qui a grandi ou changé pour le mieux
    Sans minimiser la perte, remarquez toute croissance, changement, ou perspective qui en a émergé.
    La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique
  7. Partager le lien continu en communauté
    Parlez de la personne avec d'autres qui la connaissaient et l'aimaient, gardant la relation vivante dans la mémoire partagée.
    Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
  8. Osciller entre le deuil et la construction de sens
    Autorisez des périodes de deuil pur aux côtés de périodes de construction de sens — les deux sont nécessaires.
    La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique
  9. Cartographier le monde présumé que la perte a perturbé
    Identifiez lesquelles de vos croyances fondamentales sur la vie, vous-même et l'avenir la perte a remises en question.
    La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique
  10. Articuler l'empreinte de vie de la personne sur vous
    Décrivez spécifiquement comment la personne a changé qui vous êtes — et portez cela explicitement vers l'avant.
    La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique

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