Pratiques de coaching pour personnel ressources inventory

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour personnel ressources inventory, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Faire le questionnaire VIA et identifier vos forces signatures
   Découvrez vos cinq à sept principales forces de caractère grâce au questionnaire VIA validé.
   Les forces de caractère VIA, en pratique
2. Auditer votre base de ressources actuelle
   Faites le point sur où vous en êtes dans chaque catégorie de ressources — objets, conditions, caractéristiques et énergies — avant l'arrivée du prochain facteur de stress.
   La théorie de la conservation des ressources, en pratique
3. Forces de caractère et vertus : comment les 24 forces se connectent aux 6 vertus VIA
   Dans le modèle VIA, forces de caractère et vertus diffèrent : les 24 forces sont la manière dont les gens expriment six vertus plus larges, de la sagesse et du courage à la justice et à la tempérance.
   Les forces de caractère VIA, en pratique
4. Les forces de caractère VIA, en pratique
   La classification VIA des forces de caractère est le cadre officiel de Peterson et Seligman : 24 forces de caractère, organisées sous six catégories de vertus, développées avec la même rigueur que la psychiatrie a apportée au DSM mais visant ce qu'il y a de meilleur chez les gens plutôt que ce qui est désordonné. Les six vertus sont la sagesse et la connaissance, le courage, l'humanité, la justice, la tempérance, et la transcendance. Chacune regroupe les forces qui la servent — la sagesse contient la créativité, la curiosité, le jugement, l'amour de l'apprentissage et la perspective ; le courage contient la bravoure, la persévérance, l'honnêteté et la vitalité ; l'humanité contient l'amour, la bonté et l'intelligence sociale ; la justice contient le travail d'équipe, l'équité et le leadership ; la tempérance contient le pardon, l'humilité, la prudence et l'autorégulation ; la transcendance contient l'appréciation de la beauté et de l'excellence, la gratitude, l'espoir, l'humour et la spiritualité. La classification a été publiée en 2004 sous le titre Character Strengths and Virtues et est administrée par l'organisation à but non lucratif VIA Institute on Character (viacharacter.org), le foyer officiel du questionnaire et des définitions des forces. Plusieurs essais randomisés montrent qu'utiliser ses principales « forces signatures » de nouvelles manières augmente de façon fiable le bien-être et diminue les symptômes dépressifs — le plus solidement quand les forces sont activement appliquées, pas seulement reconnues.
5. Appliquer les forces consciemment dans vos relations les plus importantes
   Identifiez comment vos forces signatures se manifestent — ou échouent à se manifester — dans les relations qui comptent le plus.
   Les forces de caractère VIA, en pratique
6. L'énergie du Soi en IFS, mise en pratique
   L'énergie du Soi — un concept central du modèle des systèmes familiaux internes (IFS) de Richard Schwartz — désigne le noyau calme, curieux et compatissant inné qui existe en chaque personne sous ses parties réactives. L'IFS soutient que la guérison se produit quand les parties font l'expérience de la présence du Soi, pas par la volonté ou la technique. Les « 8 C » (calme, curiosité, clarté, compassion, confiance, courage, créativité, connexion) décrivent ses qualités. Les preuves pour l'IFS dans son ensemble sont croissantes mais limitées en essais contrôlés ; l'énergie du Soi recoupe des constructs bien étudiés de pleine conscience et d'auto-compassion.
7. Identifiez vos forces centrales à travers votre propre histoire
   Trouvez les fils récurrents de vos meilleurs moments pour nommer les forces qui sont vraiment les vôtres.
   Revue de vie et thérapie par réminiscence
8. Passer une mesure Big Five validée
   Utilisez un instrument psychométriquement validé — pas un quiz viral — pour obtenir un profil de traits fiable.
   Le modèle des Big Five de la personnalité
9. Utiliser une force signature d'une nouvelle manière chaque jour pendant une semaine
   Appliquez l'une de vos principales forces de caractère à un contexte ou une relation où vous ne l'utilisez pas habituellement.
   Les forces de caractère VIA, en pratique
10. Investir les ressources dans des boucles de gain quand les conditions le permettent
    Les ressources engendrent des ressources — quand vous avez un surplus, investissez-le là où il compose.
    La théorie de la conservation des ressources, en pratique

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