Pratiques de coaching pour planned exception règle
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour planned exception règle, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Définir les exceptions à l'avance, par écrit
Une ligne claire avec une exception préécrite reste claire ; une exception improvisée la brise.
Les règles de ligne claire : quand « aucun » l'emporte sur « un peu » - Se prémunir contre l'exception « un achat de plus »
L'avalanche échoue quand chaque grand achat optionnel devient une exception au gel de dette — pré-engagez-vous sur ce qui qualifie comme exception.
L'avalanche de dette, rendue pratique - Planifier les obstacles avec des plans de coping
Anticipez les obstacles précis les plus susceptibles de bloquer votre plan et décidez à l'avance votre réponse à chacun.
La planification de l'action - Pratiquer l'équité : plier les règles générales aux cas particuliers
Appliquez les règles en étant conscient qu'aucune règle ne convient parfaitement à chaque situation ; la personne sage corrige pour l'adéquation.
Phronesis : la sagesse pratique d'Aristote - Intégrer des blocs tampons dans la semaine idéale
Planifiez 60 à 90 minutes de tampon non alloué chaque jour pour absorber l'imprévu sans dérailler les priorités.
La conception de la semaine idéale - Former un plan si-alors reliant l'obstacle à une réponse précise
« Si [l'obstacle survient], alors je ferai [action précise] » — ce plan est ce qui convertit le mental contrasting en changement de comportement.
Mental Contrasting et WOOP - Commencer la journée avec un plan à clause de réserve
Planifiez pleinement les priorités de demain — puis ajoutez : « Voici mes intentions ; comment la journée se déroulera réellement ne m'appartient pas entièrement à déterminer. »
La clause de réserve stoïcienne - Prévoir de la marge
Ajouter délibérément de la marge aux estimations et aux emplois du temps pour que la réalité ne casse pas le plan.
L'essentialisme, expliqué concrètement - Peser les preuves réfutatrices plus lourdement que les preuves confirmatoires
Un seul contre-exemple solide l'emporte sur de nombreux exemples confirmatoires pour une affirmation universelle.
La pensée par falsification - Auditer les plans pour l'inflation de scénario
Avant de vous engager dans un plan qui dépend de plusieurs choses se passant bien, comptez les dépendances.
Le sophisme de la conjonction — Quand « plus de détails » semble plus probable
Préoccupations connexes
- Comment s'autoriser des exceptions
Une ligne claire avec une exception préécrite reste claire ; une exception improvisée la brise.
Définir les exceptions à l'avance, par écrit
- slack dans planification
Ajoutez du temps de battement explicite à votre emploi du temps et traitez-le comme un espace blanc non négociable, pas une réserve à remplir.
Programmer des marges comme engagements de premier ordre
- quand action planification adaptation planification
Anticipez les obstacles précis les plus susceptibles de bloquer votre plan et décidez à l'avance votre réponse à chacun.
Planifier les obstacles avec des plans de coping
- buffer en planification
Ajoutez du temps de battement explicite à votre emploi du temps et traitez-le comme un espace blanc non négociable, pas une réserve à remplir.
- conjunction error planification
Avant de vous engager dans un plan qui dépend de plusieurs choses se passant bien, comptez les dépendances.
Auditer les plans pour l'inflation de scénario
- contrainte premier planification
Définissez d'abord la frontière la plus dure, puis générez à l'intérieur — plutôt que de générer librement et d'élaguer vers la contrainte.
Partir de la contrainte, pas de l'objectif
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.