Pratiques de coaching pour présence sur hustle

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour présence sur hustle, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser « assez » comme règle d'arrêt
   Décidez à l'avance ce qui compte comme suffisant, pour pouvoir vous arrêter au lieu de toujours optimiser.
   Le slow living, rendu concret
2. Gérer les interruptions externes
   Utilisez le protocole informer-négocier-planifier-rappeler pour protéger le sprint.
   La technique Pomodoro, expliquée simplement
3. Auditer et renégocier ses engagements
   Passez régulièrement en revue ce que vous avez accepté et éliminez honnêtement ce que vous ne pouvez pas faire.
   Faites-le demain, rendu concret
4. Éliminer ou déléguer les activités du Quadrant 3
   La plupart de « l'urgence » sont des priorités d'autres personnes déguisées — auditez et débarrassez-vous-en.
   L'audit de vie selon Eisenhower
5. Oscillez entre effort et récupération
   Pulsez le travail intense avec une vraie récupération plutôt que de forcer en ligne plate.
   La puissance de l'engagement total, rendue pratique
6. Ordonnez les six tâches par importance réelle, non par urgence
   Classez vos six tâches de la plus à la moins importante — et gardez cet ordre fixe tout au long de la journée.
   La méthode Ivy Lee, rendue pratique
7. Séparez l'urgent de l'important avec une fenêtre de tri dédiée
   Donnez aux éléments urgents-mais-pas-importants une fenêtre contenue afin qu'ils cessent de détourner votre temps de liste de concentration.
   La stratégie des deux listes de Warren Buffett
8. Trier les tâches selon la matrice importance-urgence
   Classez chaque demande sur votre temps selon qu'elle est importante ET/OU urgente avant de décider quand la faire.
   Les gros cailloux d'abord
9. Gardez votre liste de concentration physiquement visible
   Affichez votre top 5 quelque part d'incontournable afin que chaque nouvelle demande soit évaluée par rapport à eux.
   La stratégie des deux listes de Warren Buffett
10. Quadrant 3 : le déléguer
    Les tâches urgentes mais pas importantes — interruptions et priorités des autres — sont confiées.
    La matrice d'Eisenhower, en pratique

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