Pratiques de coaching pour shared valeurs relation
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour shared valeurs relation, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- S'aligner sur les valeurs fondamentales — où elles sont partagées et où elles diffèrent
Cartographiez quelles valeurs vous partagez véritablement et lesquelles vous tenez chacun séparément — sans exiger la convergence.
Le système de sens partagé - Construire des rituels de connexion et de sens partagé
Créez des rituels répétables qui signalent que la relation est une priorité.
Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations - Cartographier les valeurs partagées et divergentes dans une relation
Faites le tri de cartes avec quelqu'un d'important pour vous et comparez — ne présumez pas que vos classements correspondent.
Tri de cartes de valeurs - Rendre les valeurs fondamentales opérationnelles, pas décoratives
Utilisez les valeurs fondamentales dans l'embauche, la reconnaissance et la prise de décision — pas seulement sur le site web.
Les habitudes Rockefeller : grandir avec rythme et concentration - Créez et protégez la bulle du couple
Convenez que chacun place la relation au-dessus de tout tiers, y compris la famille d'origine.
Les relations à fonctionnement sécurisé - Classer vos valeurs prioritaires
Forcez un ordre strict parmi vos finalistes pour que les conflits se résolvent à l'avance.
La clarification des valeurs, rendue pratique - Le tri à classement forcé
Écrivez vos 20 valeurs candidates sur des cartes, puis triez-les sans pitié jusqu'à obtenir un top cinq classé.
Tri de cartes de valeurs - S'en tenir à ses valeurs : agir de façon cohérente avec ce qui compte réellement pour vous
Avant de compromettre une position, vérifiez si le compromis entre en conflit avec une valeur fondamentale — et tenez bon si c'est le cas.
FAST : la compétence DBT pour maintenir le respect de soi dans les relations - Investir dans des réseaux sociaux partagés
Passez du temps avec des personnes qui vous affirment et sont connectées à vous deux en tant que couple.
Les comportements d’entretien de la relation - Pratiquez l'inclusion de l'autre personne dans votre concept de soi
Les relations proches se développent quand vous incorporez véritablement les perspectives et ressources de l'autre dans votre façon de penser — pas seulement en passant du temps avec elle.
Le modèle d'auto-expansion : comment les relations nous font grandir (et stagner)
Préoccupations connexes
- conflicting valeurs
Forcez un ordre strict parmi vos finalistes pour que les conflits se résolvent à l'avance.
Classer vos valeurs prioritaires
- faire nous partager le même valeurs
Cartographiez quelles valeurs vous partagez véritablement et lesquelles vous tenez chacun séparément — sans exiger la convergence.
S'aligner sur les valeurs fondamentales — où elles sont partagées et où elles diffèrent
- relation valeurs pratiquer
Pratiquez au moins une décision hebdomadaire qui priorise la relation par rapport à la commodité personnelle à court terme.
Volonté de sacrifice : construire une prise de décision orientée relation
- shared investissement couples
Nommez et reconnaissez les investissements partagés dans la relation — enfants, histoire, projets communs — auprès des deux parties.
Rendre vos investissements visibles pour les deux partenaires
- shared valeurs couples
Cartographiez quelles valeurs vous partagez véritablement et lesquelles vous tenez chacun séparément — sans exiger la convergence.
- solid soi relations
Sachez clairement ce que vous valorisez, croyez et ne compromettrez pas — tout en restant réellement ouvert à être changé par votre partenaire.
Développer un soi solide mais flexible
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.