Pratiques de coaching pour le artist date lors d'un conflit

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le artist date lors d'un conflit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Programmer et protéger le rendez-vous comme un rendez-vous professionnel
    Le rendez-vous artistique est sauté chaque fois qu'il est optionnel — le programmer comme un engagement fixe est ce qui le fait arriver.
    Le rendez-vous artistique, version pratique
  2. Le rendez-vous artistique, version pratique
    Un rendez-vous artistique — une excursion solo hebdomadaire de deux heures vers tout ce qui est nouveau, ludique, ou riche en sensations — est la méthode prescrite par Julia Cameron pour reconstituer les réserves créatives. Les preuves sont largement anecdotiques et rapportées par des praticiens, mais la pratique s'aligne avec la recherche sur l'incubation, la recherche de nouveauté, et le rôle de l'apport sensoriel diversifié dans la pensée divergente.
  3. Traiter la résistance au rendez-vous comme donnée diagnostique créative
    Plus la résistance à faire le rendez-vous artistique est forte, plus vous en avez probablement besoin.
    Le rendez-vous artistique, version pratique
  4. Laisser le téléphone dans votre poche (ou à la maison)
    Résistez à l'impulsion de documenter, partager, ou chercher pendant le rendez-vous — recevoir exige une attention entière.
    Le rendez-vous artistique, version pratique
  5. Débriefer le rendez-vous : qu'est-ce qui a persisté ?
    Dans les 24 heures, écrivez ce dont vous vous souvenez sans effort — le résidu est le signal créatif.
    Le rendez-vous artistique, version pratique
  6. Y aller seul : l'exigence solo
    Ne prenez aucun compagnon — dès que vous amenez quelqu'un d'autre, le rendez-vous devient une performance sociale plutôt qu'une réceptivité authentique.
    Le rendez-vous artistique, version pratique
  7. Utiliser un thème pour focaliser le champ sensoriel
    Choisissez une contrainte — une couleur, un matériau, une décennie, une question — et laissez-la guider ce que vous remarquez.
    Le rendez-vous artistique, version pratique
  8. Choisir des destinations à faible agenda et haute curiosité
    Choisissez quelque chose qui intéresse votre enfant intérieur, pas quelque chose d'impressionnant — la curiosité, pas l'accomplissement, est le carburant.
    Le rendez-vous artistique, version pratique
  9. The Artist's Way, version pratique
    La méthode de Julia Cameron traite le blocage créatif comme quelque chose à dissiper par une pratique quotidienne plutôt qu'à attendre : écrire librement trois pages chaque matin, prendre un "rendez-vous artistique" solo hebdomadaire, et retrouver un sens du jeu. Les outils sont des méthodes de praticien affinées sur des décennies d'enseignement — largement anecdotiques, bien que les pages du matin recoupent la recherche sur l'écriture expressive qui a un réel soutien.
  10. The War of Art, en pratique
    La « Résistance » de Steven Pressfield est son nom pour la force intérieure qui s'oppose à tout acte créatif ou entrepreneurial significatif. Ses pratiques centrales — devenir professionnel, se présenter chaque jour, et traiter le travail créatif comme une profession plutôt qu'une activité dépendante de l'inspiration — sont fondées sur la sagesse d'un praticien, romancier de métier. Elles s'alignent avec la recherche sur l'autorégulation et la pratique délibérée mais ne sont pas issues d'études formelles.

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