Pratiques de coaching pour le enchiridion comme un handbook quand commencer out
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le enchiridion comme un handbook quand commencer out, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- L'Enchiridion, comme manuel pratique
L'Enchiridion (« manuel ») est le manuel de terrain compressé d'Épictète pour vivre : son geste maître consiste à trier ce qui dépend de vous (vos jugements, désirs et actions) de ce qui n'en dépend pas (tout le reste), puis à entraîner votre assentiment pour répondre aux impressions au lieu d'être tiré par elles. Son soutien empirique le plus solide est la filiation directe de cette logique de contrôle et d'appréciation vers la thérapie cognitivo-comportementale. - Trier ce qui dépend de vous
Le geste premier et central d'Épictète : diviser toute chose entre ce qui est en votre pouvoir et ce qui ne l'est pas.
L'Enchiridion, comme manuel pratique - Discipliner le désir et l'aversion
Ne désirez que ce qui dépend de vous, et n'ayez de l'aversion que pour ce qui dépend de vous — alors vous ne pouvez plus être contrarié.
L'Enchiridion, comme manuel pratique - Suivre des règles et procédures explicites sans improviser à l'étape novice
Nouveau dans un domaine, suivez les règles données précisément — la compréhension vient après le respect des règles, pas avant.
Le modèle de Dreyfus : cinq étapes du novice à l'expert - Agir avec la clause de réserve
Engagez-vous pleinement dans votre plan, mais ajoutez « si le sort le permet » — pour qu'un résultat bloqué ne vous brise pas.
L'Enchiridion, comme manuel pratique - Bien jouer son rôle
Vous êtes un acteur dans une pièce dont le rôle est assigné ; votre seul travail est de bien le jouer.
L'Enchiridion, comme manuel pratique - La citadelle intérieure
La « citadelle intérieure » est le nom donné par Pierre Hadot à une idée centrale chez Marc Aurèle : votre propre esprit rationnel — votre pouvoir de juger et de donner votre assentiment — est le seul lieu que les événements extérieurs ne peuvent vous prendre. Marc Aurèle l'appelle l'« hégémonikon » (la faculté directrice). La construire, c'est entraîner votre faculté d'assentiment à répondre aux impressions de façon délibérée plutôt que d'être happé par elles. Les pratiques reposent sur des preuves largement mécanistiques et cliniques, via la filiation bien connue entre stoïcisme et TCC. - Entraînement quotidien de la faculté directrice
Traitez les difficultés de chaque jour comme du matériel d'entraînement pour renforcer la faculté directrice.
La citadelle intérieure - Marquer une pause avant d'assentir à une impression
Quand une impression vive vous frappe, dites « tu n'es qu'une impression » avant de la croire.
L'Enchiridion, comme manuel pratique - S'écrire à soi-même (la méthode des Pensées)
Tenez un carnet privé où vous vous ramenez par l'argumentation à vos propres principes, dans vos propres mots.
Les Pensées, telles que Marc Aurèle les pratiquait
Préoccupations connexes
- le enchiridion comme un handbook au travail
L'Enchiridion (« manuel ») est le manuel de terrain compressé d'Épictète pour vivre : son geste maître consiste à trier ce qui dépend de vous (vos jugements, désirs et actions) de ce qui n'en dépend pas (tout le reste), puis à entraîner votre assentiment pour répondre aux impressions au lieu d'être tiré par elles. Son soutien empirique le plus solide est la filiation directe de cette logique de contrôle et d'appréciation vers la thérapie cognitivo-comportementale.
L'Enchiridion, comme manuel pratique
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L'Enchiridion (« manuel ») est le manuel de terrain compressé d'Épictète pour vivre : son geste maître consiste à trier ce qui dépend de vous (vos jugements, désirs et actions) de ce qui n'en dépend pas (tout le reste), puis à entraîner votre assentiment pour répondre aux impressions au lieu d'être tiré par elles. Son soutien empirique le plus solide est la filiation directe de cette logique de contrôle et d'appréciation vers la thérapie cognitivo-comportementale.
- le enchiridion comme un handbook quand submergé
L'Enchiridion (« manuel ») est le manuel de terrain compressé d'Épictète pour vivre : son geste maître consiste à trier ce qui dépend de vous (vos jugements, désirs et actions) de ce qui n'en dépend pas (tout le reste), puis à entraîner votre assentiment pour répondre aux impressions au lieu d'être tiré par elles. Son soutien empirique le plus solide est la filiation directe de cette logique de contrôle et d'appréciation vers la thérapie cognitivo-comportementale.
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L'Enchiridion (« manuel ») est le manuel de terrain compressé d'Épictète pour vivre : son geste maître consiste à trier ce qui dépend de vous (vos jugements, désirs et actions) de ce qui n'en dépend pas (tout le reste), puis à entraîner votre assentiment pour répondre aux impressions au lieu d'être tiré par elles. Son soutien empirique le plus solide est la filiation directe de cette logique de contrôle et d'appréciation vers la thérapie cognitivo-comportementale.
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L'Enchiridion (« manuel ») est le manuel de terrain compressé d'Épictète pour vivre : son geste maître consiste à trier ce qui dépend de vous (vos jugements, désirs et actions) de ce qui n'en dépend pas (tout le reste), puis à entraîner votre assentiment pour répondre aux impressions au lieu d'être tiré par elles. Son soutien empirique le plus solide est la filiation directe de cette logique de contrôle et d'appréciation vers la thérapie cognitivo-comportementale.
- enchiridion epictetus summary
L'Enchiridion (« manuel ») est le manuel de terrain compressé d'Épictète pour vivre : son geste maître consiste à trier ce qui dépend de vous (vos jugements, désirs et actions) de ce qui n'en dépend pas (tout le reste), puis à entraîner votre assentiment pour répondre aux impressions au lieu d'être tiré par elles. Son soutien empirique le plus solide est la filiation directe de cette logique de contrôle et d'appréciation vers la thérapie cognitivo-comportementale.
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