Pratiques de coaching pour le bon ancestor long path pensée pour un significatif vie après un perte

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le bon ancestor long path pensée pour un significatif vie après un perte, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
    Roman Krznaric soutient que la pensée moderne est majoritairement à court terme, et que cultiver la « pensée à long chemin » — faire des choix avec une considération profonde pour les personnes pas encore nées — est à la fois un chemin vers le sens personnel et une base pour des décisions plus sages. Les pratiques s'appuient sur la psychologie bien documentée de la perspective temporelle et de la motivation d'héritage, bien que le cadre lui-même soit relativement récent.
  2. Porter en avant l'héritage de la personne dans votre propre vie
    Identifiez les valeurs, projets ou engagements auxquels la personne tenait et portez-les vous-même en avant.
    Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
  3. Réfléchir à l'héritage que vous construisez
    Considérer comment vous souhaitez être commémoré relie les actions présentes à un sens qui s'étend au-delà de votre vie.
    La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
  4. Gratitude envers les ancêtres : recevoir le passé lointain
    Reconnaissez délibérément les sacrifices et les cadeaux accumulés de ceux qui vous ont précédé.
    Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
  5. La pensée cathédrale
    Engagez-vous dans des projets dont vous ne verrez pas les bénéfices de votre vivant, comme les bâtisseurs médiévaux se sont engagés envers les cathédrales.
    Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
  6. Poser la question de l'héritage
    De quoi cet effort aura-t-il fait partie, quand vous regarderez en arrière ?
    Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel
  7. Générativité : investir dans ce qui vous survit
    Investissez dans la prochaine génération ou dans un travail qui vous survit.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  8. Recadrer la perte comme transformation
    Quand quelque chose se termine ou se perd, entraînez-vous à demander ce que cela devient plutôt que de seulement pleurer ce que c'était.
    Zhuangzi et la pratique du changement de perspective
  9. Puiser dans le sens que vous avez déjà vécu
    Reconnaissez qu'une vie déjà vécue est une source de sens qui ne peut vous être retirée.
    La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
  10. Articuler l'empreinte de vie de la personne sur vous
    Décrivez spécifiquement comment la personne a changé qui vous êtes — et portez cela explicitement vers l'avant.
    La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique

Préoccupations connexes

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