Générativité : investir dans ce qui vous survit
Investissez dans la prochaine génération ou dans un travail qui vous survit.
Why it works
La générativité — le terme d'Erikson pour se soucier et contribuer à ceux qui viennent après — étend le souci du soi à travers le temps, au-delà de sa propre durée de vie. Orienter l'effort vers ce qui vous survivra recadre le travail quotidien comme faisant partie d'une continuité plus vaste, une forme temporelle de transcendance de soi fortement liée au sens à l'âge mûr et au-delà.
How to do it
- Identifiez ce que vous voulez laisser en meilleur état que vous ne l'avez trouvé — des personnes, un savoir, un lieu.
- Mentorez, enseignez, construisez ou administrez avec cet horizon plus long à l'esprit.
- Mesurez le succès par le bien durable, pas par la reconnaissance présente.
Données probantes
La recherche sur la générativité trouve qu'elle prédit un plus grand bien-être, sens et satisfaction de vie, particulièrement à l'âge mûr et chez les adultes plus âgés, conformément à la théorie d'Erikson. (observational)
Corrélationnel et lié à l'âge ; la générativité peut aussi devenir contrôlante si l'« héritage » concerne le monument du soi plutôt que l'épanouissement des autres.
Erreur fréquente
Confondre la générativité avec la construction d'un monument personnel. Quand l'héritage concerne le fait d'être dont on se souvient plutôt que ce que l'on donne, le soi reprend discrètement possession de la pratique.
Pratiquez cela avec IX Coach
More practices for La transcendance de soi : au-delà de soi-même
- Vous dévouer à une cause qui vous dépasse
Consacrez du temps et de l'effort à quelque chose de plus vaste que vos propres intérêts.
- Générosité et don aux autres
Utilisez temps, argent ou attention au bénéfice des autres plutôt que du vôtre.
- Connexion à la nature et au monde vivant plus vaste
Passez du temps réflexif dans la nature pour sentir que vous faites partie de quelque chose de plus vaste que vous-même.
- Contemplation, prière ou méditation vers le plus vaste
Utilisez une pratique contemplative pour dissoudre, brièvement, la frontière du soi.
- Se perdre dans une activité absorbante et digne d'intérêt
Absorbez-vous tant dans une activité porteuse de sens que la conscience de soi s'estompe.