Pratiques de coaching pour unfinished relations

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour unfinished relations, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Ritualisez les bonjours et les au revoir
   Faites des salutations et des départs un arrêt complet délibéré et chaleureux plutôt qu'un bruit de fond.
   Les relations à fonctionnement sécurisé
2. Écrivez les passages de pardon dont votre legs a besoin
   Nommez qui vous devez pardonner et à qui vous devez demander pardon — et écrivez-le.
   La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
3. Se raviver après un éloignement : revenir à la vitalité
   Reconnaissez qu'un éloignement de la connexion érotique est normal — et voyez-le comme le début d'un renouveau, non comme un échec.
   Mating in Captivity : entretenir le désir dans une relation durable
4. Comportements de maintien pro-relationnel
   Faites activement des choses qui maintiennent et renforcent la relation, plutôt que d'attendre qu'elle fonctionne d'elle-même.
   Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
5. Apprenez le rêve à l'intérieur de la position de votre partenaire
   Derrière chaque dispute récurrente se trouve un rêve ou une valeur personnelle ; trouvez-le et honorez-le.
   Les cartes d'amour : connaître le monde intérieur de son partenaire
6. Distinguer les liens continus adaptatifs des liens compliqués
   Remarquez si votre lien avec la personne soutient le réengagement dans la vie ou l'empêche.
   Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
7. Terminer chaque bilan par un moment de connexion
   Fermez la conversation sur quelque chose qui vous ancre dans la relation, pas dans les problèmes.
   Le bilan de couple : une pratique structurée pour rester connectés
8. Évaluez si vos relations clés sont adaptées à votre saison
   Certaines relations qui vous ont soutenu dans une saison passée peuvent être désalignées avec la vôtre actuelle — et vice versa.
   Les saisons de la vie
9. Réparer les fractures avant qu'elles ne durcissent
   Tendez la main pour réparer des relations tendues ou éloignées plutôt que de les laisser se calcifier.
   La bonne vie : leçons de l'étude de Harvard
10. Réparation de la blessure d'attachement : revisiter un moment douloureux
    La réparation de la blessure d'attachement, dans la TCE de Sue Johnson, est le processus échelonné qui consiste à retourner à un moment spécifique d'abandon et à le voir accueilli différemment.
    Hold Me Tight : les sept conversations de Sue Johnson pour un amour durable

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.