Pratiques de coaching pour quoi est un legacy letter

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quoi est un legacy letter, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
    Une lettre de legs (aussi appelée testament éthique) est une déclaration écrite des valeurs, de la sagesse et du sens que vous voulez transmettre — distincte d'un testament légal, qui gère les biens matériels. Ancrée dans la tradition de Viktor Frankl sur le sens comme force motrice, son écriture clarifie ce qui compte le plus et tend à aligner les choix quotidiens sur ce pour quoi vous voulez réellement avoir compté. Les preuves sont principalement cliniques et observationnelles, mais la pratique est bien établie dans les soins de fin de vie et de plus en plus utilisée à tout âge adulte.
  2. Agissez aujourd'hui comme la personne que décrit votre lettre de legs
    Utilisez les valeurs et engagements de votre lettre de legs comme point de repère quotidien pour vos décisions.
    La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
  3. Écrivez les passages sur ce dont vous êtes réellement fier
    Reconnaissez, sans fausse modestie, les choses que vous avez faites qui valaient la peine.
    La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
  4. Écrivez une déclaration de valeurs comme cœur de votre lettre de legs
    Nommez les deux à quatre valeurs selon lesquelles vous voulez le plus avoir vécu — puis écrivez pourquoi elles comptent pour vous.
    La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
  5. Écrivez la sagesse que vous avez gagnée — pour une personne précise
    Nommez ce que vous savez maintenant et auriez aimé savoir plus tôt, et écrivez-le pour une personne que vous aimez.
    La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
  6. Écrivez les passages de pardon dont votre legs a besoin
    Nommez qui vous devez pardonner et à qui vous devez demander pardon — et écrivez-le.
    La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
  7. Écrire une lettre à vos futurs descendants
    Écrivez une lettre adressée à quelqu'un de votre lignée familiale deux ou trois générations plus tard.
    Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
  8. Porter en avant l'héritage de la personne dans votre propre vie
    Identifiez les valeurs, projets ou engagements auxquels la personne tenait et portez-les vous-même en avant.
    Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
  9. Utilisez la perspective du lit de mort pour clarifier ce qui compte
    Imaginez-vous à la fin de votre vie en train de regarder en arrière — et utilisez cette perspective pour évaluer les choix d'aujourd'hui.
    La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
  10. Réfléchir à l'héritage que vous construisez
    Considérer comment vous souhaitez être commémoré relie les actions présentes à un sens qui s'étend au-delà de votre vie.
    La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement

Préoccupations connexes

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