Pratiques de coaching pour quoi vers faire quand leaving un emploi

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quoi vers faire quand leaving un emploi, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser un tampon de planification de 15 minutes en fin de journée pour fermer les boucles
   Avant de quitter le travail, prenez 15 minutes pour lister les priorités de demain et fermer explicitement les boucles ouvertes du jour.
   L'effet Zeigarnik : comment les tâches inachevées occupent votre esprit
2. Dissolution : clôturez l'équipe avec intention
   La façon dont une équipe se termine façonne la façon dont chaque membre commence la suivante.
   Les étapes du développement d'équipe de Tuckman
3. Faire suivre la fermeture d'une activité de transition claire
   Immédiatement après la phrase de fermeture, faites quelque chose de non lié au travail pour marquer la transition.
   Le rituel de fermeture, rendu pratique
4. Ritualisez les bonjours et les au revoir
   Faites des salutations et des départs un arrêt complet délibéré et chaleureux plutôt qu'un bruit de fond.
   Les relations à fonctionnement sécurisé
5. Déclarer « fermeture complète » avec une phrase verbale
   Terminez le rituel par une phrase constante qui signale au cerveau : le travail est fermé, ne pas intruser.
   Le rituel de fermeture, rendu pratique
6. Passer en revue chaque tâche ouverte en fin de journée
   Avant de fermer, parcourez chaque projet et liste de tâches pour confirmer que rien n'est ignoré.
   Le rituel de fermeture, rendu pratique
7. Vérifier l'e-mail une dernière fois avant la fermeture — puis le fermer
   Faites un dernier passage dans vos e-mails pour confirmer que rien d'urgent n'est arrivé tardivement, puis fermez l'application et laissez-la fermée.
   Le rituel de fermeture, rendu pratique
8. Utiliser un rituel de clôture
   Terminez la journée de travail par une routine délibérée qui clôt les boucles ouvertes et déclare le travail terminé.
   Le Travail en Profondeur, Concrètement
9. La dernière chance avant une transition
   Avant un changement de vie majeur, habitez pleinement ce qui se termine, plutôt que de seulement anticiper ce qui vient.
   La méditation de la dernière fois
10. Pleine présence avec quelque chose qui passe
    Être délibérément présent pour le dernier moment, ou presque, de quelque chose — une saison, une étape, une relation — sans s'engourdir.
    Mono no aware : le pathos des choses

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.