Pratiques de coaching pour quand dreyfus compétence modèle accepter émotionnel stake à competent stade
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand dreyfus compétence modèle accepter émotionnel stake à competent stade, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Se permettre un investissement émotionnel dans les résultats à l'étape compétente
Un engagement authentique envers les résultats — ressentir la perte de l'échec — est ce qui propulse la transition de compétent à efficient.
Le modèle de Dreyfus : cinq étapes du novice à l'expert - Programmer une pratique délibérée en bordure
Choisissez une action inconfortable par semaine à la limite de votre compétence actuelle.
Le modèle de la zone de confort : grandir sans s'épuiser - S'entraîner à la limite de sa capacité
Travaillez sur des tâches juste au-delà de ce que vous pouvez faire de manière fiable, pas sur ce que vous savez déjà bien faire.
La Pratique Délibérée, Pas Seulement la Pratique - Pratiquer délibérément, pas juste répétitivement
Ciblez les faiblesses avec pleine concentration et retour d'information, pas la répétition confortable.
La ténacité : passion et persévérance, honnêtement évaluées - Recalibrer délibérément votre pool de comparaison
Choisissez de comparer votre compétence à votre moi passé, pas à des pairs au sommet de leur courbe d'apprentissage.
La boucle confiance-compétence - Maintenir la sécurité psychologique pour un travail réel
Les gens font leur meilleur travail — et vivent le progrès le plus motivant — quand ils se sentent en sécurité pour expérimenter et échouer.
Le principe de progrès : pourquoi les petites victoires alimentent la motivation - À l'étape experte, utiliser la réflexion délibérée pour continuer à progresser
La performance experte est intuitive, mais le développement expert exige de délibérément prendre du recul pour examiner l'intuition.
Le modèle de Dreyfus : cinq étapes du novice à l'expert - Suivre le progrès de maîtrise, pas seulement les résultats (pilier accomplissement)
Mesurer votre croissance en capacité au fil du temps, pas seulement si vous avez atteint vos cibles.
Le modèle PERMA de Seligman, mis en pratique - Cartographier les limites de vos zones personnelles
Nommez ce qui est facile actuellement, ce qui est faisable mais difficile, et ce qui vous ferait fermer.
Le modèle de la zone de confort : grandir sans s'épuiser - Vérifier les rendements décroissants avant de continuer
Au-delà d'environ 50 à 100 % de sur-apprentissage, la pratique supplémentaire produit moins de retour par heure.
Le sur-apprentissage : quand pratiquer au-delà de la maîtrise paie
Préoccupations connexes
- quand le réconfort zone modèle deliberate edge pratiquer
Choisissez une action inconfortable par semaine à la limite de votre compétence actuelle.
Programmer une pratique délibérée en bordure
- quand deliberate pratiquer edge de capacité
Travaillez sur des tâches juste au-delà de ce que vous pouvez faire de manière fiable, pas sur ce que vous savez déjà bien faire.
S'entraîner à la limite de sa capacité
- quand dreyfus compétence modèle deliberate réflexion à expert stade
La performance experte est intuitive, mais le développement expert exige de délibérément prendre du recul pour examiner l'intuition.
À l'étape experte, utiliser la réflexion délibérée pour continuer à progresser
- quand persévérance deliberate pratiquer
Ciblez les faiblesses avec pleine concentration et retour d'information, pas la répétition confortable.
Pratiquer délibérément, pas juste répétitivement
- circle de compétence au travail
Le cercle de compétence de Warren Buffett et Charlie Munger est l'idée que chaque personne possède un domaine où sa connaissance est véritablement approfondie, et que les décisions de la meilleure qualité viennent du fait de rester à l'intérieur de ce domaine — ou de savoir clairement quand on en est sorti. La partie difficile n'est pas d'identifier le cercle, mais d'estimer correctement sa taille.
Le cercle de compétence
- délibéré pratique comfort zone
Choisissez une action inconfortable par semaine à la limite de votre compétence actuelle.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.