Pratiques de coaching pour quand svadhyaya soi étude sacred text réflexion
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand svadhyaya soi étude sacred text réflexion, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Lecture lente d'un texte de sagesse
Lisez un court passage d'un texte contemplatif, puis restez avec la façon dont il s'applique à votre vie maintenant.
Svadhyaya : l'étude de soi comme pratique quotidienne - Lectio : lire lentement et avec réceptivité
Lisez lentement un court passage, à l'écoute d'un mot ou d'une phrase qui vous frappe.
Lectio Divina : la lecture sacrée - Lisez une section à la fois avec une attention complète
Lisez une section entièrement avant de passer à la suivante — sans sauter en avant pour « en finir ».
La méthode SQ3R pour la lecture active - Passer de la lecture à la présence sans mots
Laissez la lecture sacrée se relâcher graduellement dans le silence plutôt que de rester une activité intellectuelle.
La prière contemplative : le voyage intérieur - Faire de la lectio divina une pratique quotidienne et brève
Pratiquez une courte lectio quotidiennement plutôt qu'une longue lectio occasionnellement.
Lectio Divina : la lecture sacrée - Générer des questions avant de lire pour favoriser un traitement profond
Fixez des questions précises auxquelles vous voulez une réponse avant de vous engager dans un contenu — les questions activent un traitement plus profond que la lecture passive.
Niveaux de traitement : pourquoi la profondeur de l'encodage détermine ce dont vous vous souvenez - Meditatio : ruminer ce qui a surgi
Retournez le mot ou la phrase dans votre esprit, en le laissant se déployer plutôt que de l'analyser.
Lectio Divina : la lecture sacrée - Révisez le chapitre entier une fois terminé
Faites un dernier passage sur toutes vos notes et questions de titre avant de fermer le livre.
La méthode SQ3R pour la lecture active - Appliquer la lectio à d'autres textes de sagesse
Utilisez la structure en quatre mouvements avec de la poésie, de la littérature de sagesse, ou tout texte qui soutient une attention lente.
Lectio Divina : la lecture sacrée - Pratiquer la lectio divina en communauté
Laissez les résonances des autres ouvrir le texte à des dimensions que votre lecture solitaire manquerait.
Lectio Divina : la lecture sacrée
Préoccupations connexes
- quand lectio divina lectio lecture
Lisez lentement un court passage, à l'écoute d'un mot ou d'une phrase qui vous frappe.
Lectio : lire lentement et avec réceptivité
- Comment pratiquer la lectio divina
La lectio divina (« lecture sacrée ») est une pratique monastique bénédictine dans laquelle un court texte sacré est lu lentement et de manière répétée, en traversant quatre étapes : la lecture (lectio), la réflexion (meditatio), la réponse priante (oratio) et le repos silencieux (contemplatio). Ce n'est pas une étude pour obtenir de l'information, mais une façon de laisser un texte agir sur le lecteur. Elle est pratiquée dans le monachisme occidental depuis au moins le VIe siècle ; ses bénéfices spécifiques sont rapportés de manière expérientielle plutôt qu'établis par la recherche contrôlée.
Lectio Divina : la lecture sacrée
- lectio divina sacred lecture sous stress
Pratiquez une courte lectio quotidiennement plutôt qu'une longue lectio occasionnellement.
Faire de la lectio divina une pratique quotidienne et brève
- listening pour scripture
Lisez lentement un court passage, à l'écoute d'un mot ou d'une phrase qui vous frappe.
- sacred lecture secular adaptation
Laissez la lecture sacrée se relâcher graduellement dans le silence plutôt que de rester une activité intellectuelle.
Passer de la lecture à la présence sans mots
- shared sacred lecture
Laissez les résonances des autres ouvrir le texte à des dimensions que votre lecture solitaire manquerait.
Pratiquer la lectio divina en communauté
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.