Lectio : lire lentement et avec réceptivité

Lisez lentement un court passage, à l'écoute d'un mot ou d'une phrase qui vous frappe.

Why it works

La lecture lente et réceptive active un mode cognitif différent de la lecture analytique : au lieu d'extraire de l'information, le lecteur reste ouvert et attentif à ce qui résonne. Cela ressemble phénoménologiquement à l'attention consciente qui sous-tend les pratiques lentes d'autres traditions — elle suspend la couche analytique et rend possible le contact avec la texture de surface du texte. Le « mot qui frappe » n'est pas choisi analytiquement ; il surgit d'une combinaison entre l'attention et ce qui est vivant chez le lecteur à ce moment-là.

How to do it

1. Choisissez un court passage (quatre à huit versets d'écriture, ou une brève section de tout texte sacré ou de sagesse).
2. Lisez-le à voix haute lentement ou silencieusement avec une attention complète, comme si vous l'entendiez pour la première fois.
3. Laissez un mot, une phrase ou une image arrêter naturellement votre attention — n'en choisissez pas un délibérément.
4. Arrêtez-vous là et ne continuez pas la lecture ; emportez ce mot dans l'étape suivante.

Données probantes

La lecture lente et attentive avec une posture réceptive est cohérente avec la recherche sur la lecture profonde et la qualité attentionnelle qu'elle requiert ; le mouvement de lectio spécifiquement est une pratique monastique traditionnelle plutôt qu'une intervention de lecture étudiée. Les travaux sur l'absorption narrative suggèrent qu'un engagement immersif et réceptif avec un texte simule et abstrait l'expérience sociale, et la littérature sur la régulation de l'attention clarifie la qualité ouverte et vigilante que requiert une telle lecture. (mechanistic)

La valeur générale d'une lecture lente et attentive est bien soutenue culturellement et expérientiellement ; la lectio comme protocole distinct n'a pas été évaluée par la recherche contrôlée.

Sources

• Mar, R. A., & Oatley, K. (2008). The function of fiction is the abstraction and simulation of social experience. Perspectives on Psychological Science, 3(3), 173–192.
• Lutz, A., Slagter, H. A., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2008). Attention regulation and monitoring in meditation. Trends in Cognitive Sciences, 12(4), 163–169.

Erreur fréquente

Lire un long passage pour couvrir du terrain plutôt qu'un court passage pour y demeurer ; la pratique dépend d'une petite portion de texte qui peut être habitée, non résumée.