Pratiques de coaching pour quand le magic relation ratio ratio lors d'un conflit

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le magic relation ratio ratio lors d'un conflit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Maintenir un ton positif même en cas de désaccord
   Le ratio compte le plus quand vous vous disputez — gardez la chaleur et la reconnaissance présentes au cœur du conflit.
   Le ratio magique des relations : le principe des 5 pour 1 de Gottman
2. Cartographier ce sur quoi vous êtes réellement d'accord avant d'aborder le désaccord
   Commencez par construire explicitement la carte partagée avant de marquer où elle diverge.
   Le désaccord productif, en pratique
3. Reconnaître explicitement les émotions en négociation
   Nommez ce que vous voyez ressentir l'autre partie — cela réduit la chaleur défensive et garde la conversation de fond gérable.
   La négociation raisonnée, en pratique
4. Trouver le nœud : l'unique affirmation qui, si elle changeait, changerait la conclusion
   Localisez le désaccord empirique ou de valeurs unique qui pilote tout le différend.
   Le désaccord productif, en pratique
5. Faire des tentatives de réparation tôt et les accepter avec grâce
   Utilisez de petits signaux pour désamorcer le conflit avant qu'il ne s'emballe — et recevez-les quand ils sont offerts.
   Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations
6. Manière légère : apporter une touche légère quand c'est approprié
   Utilisez l'humour, la légèreté et la chaleur pour rappeler à vous deux que la relation est plus grande que ce conflit.
   GIVE : la compétence du DBT pour préserver les relations pendant les conversations difficiles
7. Faire l'homme de paille inversé avant de réfuter
   Reformulez le point de vue opposé dans sa forme la plus solide avant d'argumenter contre.
   Le désaccord productif, en pratique
8. Répondre au conflit sans escalade
   Dans un conflit, adressez le problème sans attaquer la personne.
   L'ahimsa : la non-violence comme pratique quotidienne
9. Le jiu-jitsu de la négociation
   Quand ils attaquent votre position, ne repoussez pas — redirigez la force vers le problème.
   Getting to Yes : la négociation raisonnée
10. Trouver un objectif mutuel
    Établissez un objectif partagé auquel les deux personnes tiennent afin que la conversation soit « nous contre le problème ».
    Crucial Conversations, rendu pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.