Pratiques de coaching pour quand le serenity prayer sagesse discernment pratiquer

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le serenity prayer sagesse discernment pratiquer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Développez la clause de sagesse par une réflexion structurée
   La partie la plus difficile de la prière est de savoir quelle clause s’applique — la sagesse se développe par la pratique, pas seulement par la prière.
   La prière de la sérénité comme cadre de pratique
2. Suivre la précision de vos prédictions dans le domaine
   Gardez un registre de ce que vous avez prédit dans votre domaine d'expertise revendiqué et notez-le.
   L'effet Dunning-Kruger, compris clairement
3. Mener des pré-mortems sur vos échecs de reconnaissance passés
   Passez en revue les cas où la reconnaissance de motifs vous a induit en erreur pour trouver la caractéristique structurelle partagée qui vous trompe.
   La Prise de Décision par Reconnaissance
4. Distinguer les causes systémiques des causes individuelles dans l'analyse
   La plupart des échecs ont des causes systémiques et individuelles ; ne réparer que l'individu laisse le système produire le même résultat à nouveau.
   La revue après action : l'outil de l'armée américaine pour l'apprentissage continu
5. Maintenir la formulation en approche après un revers
   Quand vous ratez, demandez-vous « à quoi ressemble le succès à partir d'ici ? » plutôt que « à quel point l'échec était-il grave ? »
   Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement
6. Suivre le comportement que vous voulez changer
   Enregistrez honnêtement les petits choix — le suivi seul change le comportement.
   L'effet cumulatif, rendu pratique
7. La surgénéralisation
   Tirer une conclusion générale à partir d'un ou de quelques événements négatifs.
   Les distorsions cognitives : les erreurs de pensée derrière l'anxiété et la dépression
8. Utiliser un partenaire ou coach de calibration de défi
   Faire fixer le niveau de défi par un observateur plus compétent — votre propre évaluation est biaisée.
   L'entraînement à la lisière de croissance : pratiquer à la limite de votre capacité
9. Nommer le cycle de l'imposteur
   Cartographiez votre propre version du cycle — anxiété, sur-préparation ou évitement, réussite, réattribution — pour pouvoir le voir se produire en temps réel.
   Le phénomène de l'imposteur, mis en pratique
10. Mesurer pour fermer la boucle de retour
    Enregistrez le comportement pour voir ce que vous faites réellement, pas ce que vous supposez.
    Le suivi d'habitudes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.