Pratiques de coaching pour quand le deux way door classify avant deciding

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le deux way door classify avant deciding, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Classer chaque décision comme à sens unique ou à double sens avant de commencer
    Avant d'appliquer un quelconque processus de décision, demandez-vous : puis-je revenir en arrière si je me trompe ?
    La porte à double sens
  2. Traiter votre décision comme plus définitive qu'elle ne l'est
    Fermez mentalement l'option « annuler » pour arrêter la rumination et augmenter la satisfaction.
    La surcharge de choix, en pratique
  3. Vérifier la réversibilité avant de craindre l'inconvénient
    La plupart des décisions sont réversibles ; réservez la prudence maximale aux rares qui ne le sont pas.
    Le cadre de minimisation du regret
  4. Classez les décisions selon leur réversibilité et leurs enjeux
    Triez les décisions en enjeux faibles/enjeux élevés et réversibles/irréversibles avant de décider.
    Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps
  5. Sich festlegen und aufhören neu zu bewerten
    Wenn Sie sich entschieden haben, schließen Sie die Tür, statt den Vergleich wieder zu öffnen.
    Satisficing vs. Maximizing: Wann „gut genug“ gewinnt
  6. Se fixer délibérément
    Faites un choix réel et engageant au lieu de garder toutes les options ouvertes pour toujours.
    Quatre mille semaines, rendu concret
  7. Réduire la pensée en coût d'opportunité
    Arrêtez de calculer ce que chaque option rejetée vous « coûte » — cela amplifie le regret sans aucun gain.
    La surcharge de choix, en pratique
  8. Se projeter à 80 ans et regarder en arrière
    Demandez quel choix votre soi de 80 ans regrettera le moins.
    Le cadre de minimisation du regret
  9. Appliquer une pensée inversée du coût irrécupérable aux engagements existants
    Demander « m'engagerais-je aujourd'hui, sachant ce que je sais maintenant ? » pour chaque obligation en cours.
    Essentialisme : l'art d'éliminer le non-essentiel
  10. Décider si vous optimisez pour l'expérience ou pour la mémoire
    Pour les choix majeurs, demandez-vous explicitement : « est-ce que je choisis pour celui qui va vivre ça — ou pour celui qui va s'en souvenir ? »
    La règle pic-fin — comment la mémoire déforme l'expérience

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique