Pratiques de coaching pour whole cœur engagement
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour whole cœur engagement, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Répondre de façon active-constructive
Accueillez une bonne nouvelle avec un enthousiasme sincère et engagé — posez des questions et savourez-la ensemble.
La réponse active-constructive, rendue pratique - Connectez-vous au sens (énergie spirituelle)
Ancrez l'effort à des valeurs et un sens, la source de motivation la plus profonde et la plus renouvelable.
La puissance de l'engagement total, rendue pratique - Cultiver l'engagement en trouvant des enjeux qui ont du sens dans votre travail actuel
La robustesse commence par s'impliquer pleinement dans ce que vous faites plutôt que de rester à distance — même dans un travail difficile.
La robustesse psychologique, en pratique - Développer l'habitude de se tourner vers
Une reconnaissance brève et constante vaut plus qu'un engagement complet occasionnel.
Les appels à la connexion : les petits moments qui font ou défont les relations - Cultiver le mystère : devenir intéressant pour soi-même d'abord
Investissez dans votre propre vitalité — vos activités, plaisirs et personnalité — pas d'abord pour attirer votre partenaire, mais parce que votre vitalité est la ressource dans laquelle puise le désir.
Mating in Captivity : entretenir le désir dans une relation durable - Osciller délibérément entre engagement complet et récupération complète
Traitez le désengagement entre les performances comme une compétence à développer, pas une indulgence à gérer.
L'état de performance idéal, expliqué simplement - Relier le travail quotidien à un enjeu plus large dans le monde
La dimension d'engagement de la robustesse s'approfondit quand le sens de ce que vous faites se relie à quelque chose au-delà du bénéfice personnel.
La robustesse psychologique, en pratique - La puissance de l'engagement total, rendue pratique
Loehr et Schwartz soutiennent que la performance dépend de la gestion de l'énergie, pas du temps : vous avez une énergie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, et la clé est d'osciller entre engagement total et véritable récupération plutôt que de pousser linéairement. Le modèle des quatre dimensions est un cadre de praticien, mais ses composantes — récupération, pauses, sommeil, exercice et sens — ont chacune leur propre soutien réel. - Cultiver une absorption profonde dans une activité choisie
Consacrer toute son attention, sans partage, à une activité porteuse de sens jusqu'à ce que la conscience de soi s'efface.
Expériences sommitales et accomplissement de soi - Développer l'intérêt, pas juste attendre de le trouver
Approfondissez la passion par l'engagement dans le temps plutôt que d'attendre une adéquation instantanée.
La ténacité : passion et persévérance, honnêtement évaluées
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