Pratiques de coaching pour pourquoi faire i keep pensée sur mon ex spirituel sens
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pourquoi faire i keep pensée sur mon ex spirituel sens, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Utiliser des objets symboliques comme liens continus tangibles
Gardez des objets significatifs qui représentent la personne et utilisez-les consciemment, pas de façon compulsive.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques - Utilisez l'amour comme ancrage de sens expérientiel
Identifiez la personne ou l'être dont l'amour donne à votre vie le sens le plus clairement ressenti — et retournez à cet ancrage quand le sens est au plus bas.
Les trois sources de sens de Frankl - Utiliser un ancrage de but pour recharger l'énergie spirituelle
Se reconnecter à son « pourquoi » le plus profond avant un travail exigeant régénère le carburant motivationnel que les tactiques seules ne peuvent remplacer.
L'audit énergétique - Tâche 4 : Trouver une connexion durable avec le défunt
Déplacer la relation de la présence physique vers une connexion interne et significative.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques - Développer une représentation intériorisée de la personne
Construisez un sens intérieur riche de qui était cette personne, que vous portez et consultez dans la vie quotidienne.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques - Cultiver un regard passé-positif
Rappelez-vous activement des expériences, relations et forces du passé qui vous soutiennent plutôt qu'elles ne vous minent.
Thérapie de perspective temporelle - Cultiver le mystère : devenir intéressant pour soi-même d'abord
Investissez dans votre propre vitalité — vos activités, plaisirs et personnalité — pas d'abord pour attirer votre partenaire, mais parce que votre vitalité est la ressource dans laquelle puise le désir.
Mating in Captivity : entretenir le désir dans une relation durable - Utiliser des souvenirs spécifiques comme ressources pour le sens
Identifiez des souvenirs particuliers qui distillent ce qui comptait le plus dans la relation.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Recadrer la perte comme transformation
Quand quelque chose se termine ou se perd, entraînez-vous à demander ce que cela devient plutôt que de seulement pleurer ce que c'était.
Zhuangzi et la pratique du changement de perspective - Distinguer les liens continus adaptatifs des liens compliqués
Remarquez si votre lien avec la personne soutient le réengagement dans la vie ou l'empêche.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
Préoccupations connexes
- quand sens reconstruction deuil vie imprint
Décrivez spécifiquement comment la personne a changé qui vous êtes — et portez cela explicitement vers l'avant.
Articuler l'empreinte de vie de la personne sur vous
- adaptatif deuil obligations
Remarquez si votre lien avec la personne soutient le réengagement dans la vie ou l'empêche.
Distinguer les liens continus adaptatifs des liens compliqués
- continuer obligations deuil
La théorie des liens continus, développée par Dennis Klass et ses collègues, soutient que maintenir une relation intérieure continue avec la personne décédée — par la mémoire, le rituel et la connexion intériorisée — est une partie normale et souvent adaptative du deuil, pas un signe de pathologie. La recherche observationnelle soutient cela pour de nombreux types de connexion, bien que certaines formes (recherche active, idéalisation) soient associées à de moins bons résultats.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
- continuer obligations en deuil après un revers
La théorie des liens continus, développée par Dennis Klass et ses collègues, soutient que maintenir une relation intérieure continue avec la personne décédée — par la mémoire, le rituel et la connexion intériorisée — est une partie normale et souvent adaptative du deuil, pas un signe de pathologie. La recherche observationnelle soutient cela pour de nombreux types de connexion, bien que certaines formes (recherche active, idéalisation) soient associées à de moins bons résultats.
- continuer obligations en deuil avant de dormir
La théorie des liens continus, développée par Dennis Klass et ses collègues, soutient que maintenir une relation intérieure continue avec la personne décédée — par la mémoire, le rituel et la connexion intériorisée — est une partie normale et souvent adaptative du deuil, pas un signe de pathologie. La recherche observationnelle soutient cela pour de nombreux types de connexion, bien que certaines formes (recherche active, idéalisation) soient associées à de moins bons résultats.
- enduring connexion deceased
Adressez-vous au défunt dans des lettres, des entrées de journal, ou un dialogue intérieur comme forme de connexion continue active.
Parler ou écrire directement à la personne
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.