IX Coach

Pratiques de coaching pour zen vers done système

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour zen vers done système, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Zen To Done (ZTD), en pratique
    Zen To Done (ZTD) est l'alternative délibérément simplifiée de Leo Babauta à Getting Things Done (GTD) de David Allen. La différence essentielle : GTD demande d'installer un système complet à plusieurs volets — contextes, classement élaboré, revues hebdomadaires de nombreuses listes — tout d'un coup, tandis que ZTD ne conserve que les mouvements essentiels de GTD (tout capturer, définir l'action suivante) et ajoute deux choses que GTD n'a pas — un déploiement habitude par habitude, pour installer une pratique à la fois plutôt que le système entier d'un coup, et une concentration quotidienne sur un petit ensemble de tâches les plus importantes (MIT) plutôt que de travailler de manière réactive à partir d'une longue liste. En bref : GTD est complet et peut être complexe à maintenir ; ZTD est l'essentiel de GTD plus une couche de simplicité et de formation d'habitudes pour ceux qui trouvaient GTD complet trop lourd à faire fonctionner.
  2. Garder un système simple, avec peu de listes
    Utilisez le moins de listes possible — une boîte de réception, quelques listes de contextes, et rien d'élaboré.
    Zen To Done (ZTD), en pratique
  3. Aligner le travail quotidien avec des objectifs significatifs
    Ancrez vos MIT et projets dans des objectifs qui comptent réellement pour vous, non seulement ce qui est urgent.
    Zen To Done (ZTD), en pratique
  4. Faire une seule chose à la fois avec une attention complète
    Travaillez sur une seule tâche à la fois sans attention divisée — le principe zen appliqué à l'exécution.
    Zen To Done (ZTD), en pratique
  5. Construire l'habitude de capture avant tout le reste
    Installez une habitude à la fois — commencez par la capture omniprésente — avant d'ajouter d'autres pratiques ZTD.
    Zen To Done (ZTD), en pratique
  6. Faire une brève revue et séance de planification hebdomadaire
    Chaque semaine, passez en revue ce qui s'est passé, videz les compteurs, et engagez-vous sur les MIT de la semaine suivante.
    Zen To Done (ZTD), en pratique
  7. Identifier les tâches les plus importantes (MIT) chaque matin
    Choisissez une à trois tâches qui doivent absolument se faire aujourd'hui et faites-les avant tout le reste.
    Zen To Done (ZTD), en pratique
  8. Simplifier en réduisant les engagements
    Éliminez régulièrement les projets, rôles et obligations qui ne s'alignent pas avec votre travail le plus important.
    Zen To Done (ZTD), en pratique
  9. Faites-le demain, rendu concret
    Le système Do It Tomorrow (DIT) de Mark Forster maîtrise la charge de travail en clôturant la liste de tâches du jour dès le matin et en routant les nouvelles demandes vers demain, afin que vous finissiez ce que vous avez décidé plutôt que de réagir sans fin. C'est un système de praticien plutôt qu'un protocole testé, mais ses mécanismes centraux — listes fermées, traitement groupé le jour même, séparation du travail routinier — s'alignent avec des recherches bien étayées sur la charge cognitive et l'attention.
  10. Contexte en GTD : trier les actions par où elles peuvent être faites
    Un contexte GTD est où, avec quoi, ou avec qui une action peut être faite — triez selon cela et vous ne voyez que les tâches que votre situation actuelle permet réellement.
    Getting Things Done (GTD), en pratique

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique