Savoir quand l'EFT ne suffit pas — et quoi faire

L'EFT auto-guidée convient à une anxiété gérable et à une détresse légère ; les présentations cliniques relèvent d'un praticien EFT ou de traumatisme formé.

Why it works

L'EFT implique une exposition douce à du matériel de détresse. Pour un traumatisme modéré à sévère, cette exposition sans titration adéquate et sans encadrement clinique peut être déstabilisante. La base de recherche pour l'EFT dans le stress post-traumatique grandit mais la plupart des constats positifs proviennent de protocoles structurés et guidés par un clinicien plutôt que d'un usage auto-guidé. L'EFT auto-guidée réduit le contrôle de titration et la surveillance clinique qui rendent ces résultats sûrs et efficaces.

How to do it

1. Évaluez avant de commencer : le matériel sur lequel vous voulez tapoter produit-il un SUD au-dessus de 8 ou semble-t-il écrasant même à approcher ? C'est un signal de chercher un praticien.
2. Arrêtez une session auto-guidée si vous vous sentez significativement plus en détresse après deux cycles qu'avant.
3. Cherchez un clinicien formé à l'EFT ou informé sur le traumatisme pour un traumatisme complexe, un stress post-traumatique actif, une anxiété sévère, ou du matériel de maltraitance infantile.
4. Les organisations EFT (ACEP, EFT Universe) maintiennent des répertoires de praticiens agréés.

Données probantes

Les lignes directrices cliniques pour les interventions centrées sur le traumatisme recommandent systématiquement une prestation guidée par un praticien pour les présentations modérées à sévères. L'EFT auto-guidée a des données de sécurité limitées pour les populations cliniques. La recommandation de chercher du soutien pour une détresse sévère est cohérente avec la littérature plus large sur les soins du traumatisme, quelle que soit la modalité. (clinical)

L'auto-assistance EFT convient à une détresse gérable. La ligne entre gérable et clinique est véritablement individuelle, ce qui est un argument pour la consultation en cas d'incertitude.

Erreur fréquente

S'enfoncer seul dans un souvenir à SUD élevé pendant l'EFT auto-guidée sans avoir d'abord construit des ressources de régulation adéquates. Ce qui ressemble à de la persévérance peut produire un débordement qui recule plutôt qu'il ne fait avancer le travail.