L'EMDR : désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires

Une approche structurée pour traiter la mémoire traumatique — ce qui fonctionne et ce qui reste débattu

Comment fonctionne la thérapie EMDR pour le traumatisme et le SSPT ?

L'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapie structurée du traumatisme développée par Francine Shapiro dans laquelle un client traite des souvenirs pénibles tout en suivant des stimuli latéraux. C'est parmi les traitements les mieux étayés par les preuves pour le SSPT, bien que le rôle spécifique des mouvements oculaires par rapport au protocole plus large d'exposition et de traitement reste débattu parmi les chercheurs.

L'EMDR a été développée à la fin des années 1980 par la psychologue Francine Shapiro et a depuis été validée par des dizaines d'essais cliniques et approuvée par l'OMS, l'APA, et le département des Anciens Combattants américain comme traitement de première ligne du SSPT. La thérapie se déroule à travers huit phases structurées, de la prise d'histoire à la clôture, avec pour caractéristique déterminante la stimulation bilatérale — typiquement des mouvements oculaires latéraux — appliquée pendant que le client tient un souvenir pénible à l'esprit. Voici les pratiques et mécanismes centraux, avec une lecture honnête de là où les preuves sont solides et là où le débat scientifique actif continue.