Gestualiser en apprenant ou en expliquant

Bougez vos mains pour tracer ou incarner ce que vous pensez — ça aide la compréhension et le rappel.

Why it works

Le geste active le cortex sensori-moteur en parallèle de la compréhension du langage, fournissant un second canal de représentation. La recherche montre que le geste pendant l'apprentissage réduit la charge cognitive en délestant partiellement la simulation conceptuelle vers le système moteur. Les enseignants qui gestualisent produisent une meilleure compréhension chez les élèves ; les apprenants autorisés à gestualiser retiennent davantage que ceux physiquement contraints.

How to do it

1. En expliquant un concept à vous-même ou aux autres, laissez vos mains tracer la structure — utilisez l'espace pour montrer les relations.
2. Quand vous êtes bloqué sur un problème abstrait, essayez d'incarner physiquement le scénario du problème.
3. Après avoir appris quelque chose de nouveau, expliquez-le à voix haute avec des gestes avant de revoir vos notes.

Données probantes

Plusieurs expériences montrent que gestualiser pendant l'instruction améliore la rétention et la résolution de problèmes chez l'apprenant, et qu'empêcher le geste altère la performance sur des tâches complexes. Le laboratoire de Goldin-Meadow a produit des preuves substantielles à ce sujet. (observational)

La plupart des recherches portent sur des enfants ou dans des contextes d'instruction ; le bénéfice exact pour l'auto-apprentissage adulte est moins bien quantifié.

Sources

• Goldin-Meadow & Singer (2003), "From children’s hands to adults’ ears: gesture’s role in the learning process", Developmental Psychology
• Goldin-Meadow, S., & Singer, M. A. (2003). From children's hands to adults' ears: Gesture's role in the learning process. Developmental Psychology, 39(3), 509-520.
• Cook, S. W., Mitchell, Z., & Goldin-Meadow, S. (2008). Gesturing makes learning last. Cognition, 106(2), 1047-1058.

Erreur fréquente

Supprimer le geste pour paraître calme ou professionnel dans une explication à enjeux élevés, ce qui dégrade simultanément la qualité de votre propre pensée précisément au moment où cela compte le plus.