Se payer soi-même en premier — avec du temps

Prenez du temps pour ce qui compte en priorité, avant que les exigences de la journée ne le consomment.

Why it works

Les demandes discrétionnaires s'étendent pour remplir tout le temps disponible, donc tout ce qui est reporté à « après tout le reste » ne se produit jamais. Allouer du temps à votre poursuite la plus importante en premier — comme épargner de l'argent avant de dépenser — la protège d'être évincée, parce que vous ne pouvez jamais finir « tout le reste » pour libérer le créneau.

How to do it

1. Choisissez la chose unique qui compte le plus mais qui continue d'être reportée.
2. Programmez un bloc non négociable pour cela au début de votre journée ou semaine.
3. Faites-le avant le travail réactif, en acceptant que d'autres choses resteront inachevées.

Données probantes

Un principe de praticien tiré de Burkeman et de l'idée de finance personnelle « se payer soi-même en premier », cohérent avec la recherche montrant que les tâches s'étendent pour remplir le temps disponible et que le travail important-mais-pas-urgent se fait évincer. (mechanistic)

Mécanistique et philosophique ; l'efficacité dépend d'une réelle autonomie sur votre emploi du temps, ce que tout le monde n'a pas.

Sources

• Zhu, M., Yang, Y., & Hsee, C. K. (2018). The Mere Urgency Effect. Journal of Consumer Research, 45(3), 673-690.

Erreur fréquente

Promettre d'arriver à la chose importante « une fois que le travail urgent sera dégagé », ce qui garantit que cela n'arrive jamais parce que le travail urgent est sans fin.