Éviter le piège de l'équifinalité : trop de chemins réduit l'engagement

Quand de nombreux moyens différents peuvent atteindre le même objectif, l'engagement envers un seul s'affaiblit — resserrez le chemin.

Why it works

La théorie des systèmes d'objectifs prédit que lorsque plusieurs moyens interchangeables existent pour un objectif (équifinalité), la valeur motivationnelle que chaque moyen tire de l'objectif se dilue. Plus concrètement : si cinq entraînements différents comptent tous, l'attrait pour l'un d'entre eux en particulier est plus faible que si un seul comptait. Resserrer la structure des moyens concentre la valeur motivationnelle sur le chemin choisi, le rendant plus convaincant et plus difficile à ignorer.

How to do it

1. Identifiez un objectif que vous êtes ambivalent à poursuivre.
2. Comptez combien de façons différentes vous avez jugées acceptables pour le poursuivre.
3. S'il y en a plus de deux, choisissez un moyen et engagez-vous-y pendant 30 jours.
4. Évaluez si l'engagement a semblé plus fort avec le chemin resserré.

Données probantes

Des études expérimentales dans le programme des systèmes d'objectifs ont trouvé qu'une plus grande équifinalité — plus d'options de moyens pour le même objectif — réduisait l'engagement envers chaque moyen individuel et, dans certaines conditions, affaiblissait la poursuite globale de l'objectif. (observational)

Certaines recherches trouvent aussi l'équifinalité utile pour la récupération après un échec (un autre moyen est disponible) ; le coût sur l'engagement est surtout pertinent durant la phase d'initiation.

Sources

• Kruglanski et al. (2002), on equifinality and means commitment, goal systems theory
• Zhang, Y., Fishbach, A., & Kruglanski, A. W. (2007). The dilution model: How additional goals undermine the perceived instrumentality of a shared path. Journal of Personality and Social Psychology, 92(3), 389–401.
• Kruglanski, A. W., Shah, J. Y., Fishbach, A., Friedman, R., Chun, W. Y., & Sleeth-Keppler, D. (2002). A theory of goal systems. In M. P. Zanna (Ed.), Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 34, pp. 331–378). Academic Press.

Erreur fréquente

Chercher plus d'options quand on se sent démotivé (« peut-être qu'il me faut juste une approche différente ») alors que le vrai problème est que trop d'options réduisent déjà l'engagement envers chacune.