Permettre le travail corporel du facilitateur durant l'activation physique intense

Un contact physique ciblé d'un accompagnant formé aide à décharger la tension corporelle emprisonnée que la respiration active.

Why it works

Les états holotropiques produisent fréquemment une activation somatique — tétanie, tremblements, sensations de pression, ou immobilité. Ceux-ci sont compris dans les cadres grofiens et de traumatisme somatique comme une décharge physiologique incomplète. Une pression ou un contact habile du facilitateur aux sites activés peut aider à compléter la décharge plutôt que de la laisser boucler sans résolution, conformément aux principes de l'expérience somatique.

How to do it

1. Avant la séance, discutez du consentement et des préférences de toucher avec votre facilitateur.
2. Pendant une activation corporelle intense, signalez verbalement l'emplacement à votre facilitateur sans interrompre votre respiration.
3. Laissez le facilitateur appliquer un contact ferme et soutenu — ne résistez pas et n'intellectualisez pas la sensation.
4. Continuez la respiration connectée pendant le travail corporel ; la combinaison aide typiquement l'activation à se résoudre.

Données probantes

L'expérience somatique et les thérapies du traumatisme corporel apparentées ont un soutien clinique pour la réduction des symptômes de traumatisme. L'élément de travail corporel de la respiration holotropique découle de cette tradition ; c'est une pratique clinique établie plutôt qu'une technique testée indépendamment. Les essais randomisés contrôlés de l'expérience somatique montrent qu'elle réduit les symptômes de SSPT, renforçant la base de preuves de la tradition corporelle sur laquelle cette pratique s'appuie. (clinical)

Les preuves pour le travail corporel dans les séances holotropiques spécifiquement ne sont pas séparées de l'effet de la respiration dans les études existantes. Requiert un facilitateur formé ; ne devrait jamais être tenté sans un.

Sources

• Brom, D., Stokar, Y., Lawi, C., Nuriel-Porat, V., Ziv, Y., Lerner, K., & Ross, G. (2017). Somatic Experiencing for Posttraumatic Stress Disorder: A Randomized Controlled Outcome Study. Journal of Traumatic Stress, 30(3), 304–312.
• Andersen, T. E., Lahav, Y., Ellegaard, H., & Manniche, C. (2017). A randomized controlled trial of brief Somatic Experiencing for chronic low back pain and comorbid post-traumatic stress disorder symptoms. European Journal of Psychotraumatology, 8(1), 1331108.

Erreur fréquente

Résister intellectuellement aux sensations corporelles (« ce n'est que de la tétanie, c'est juste le CO2 ») d'une manière qui empêche la décharge somatique que la séance est conçue pour produire.