Trouver du sens à travers ce que vous créez ou apportez

Situez le sens dans le travail ou l'action que vous donnez au monde, pas seulement dans ce que vous en retirez.

Why it works

La première source de sens de Frankl est créative — ce que vous faites naître ou apportez. S'orienter vers la contribution déplace la question de « qu'est-ce que je reçois » à « qu'est-ce qui m'est demandé ici », ce qui semble fiablement plus significatif que l'effort centré sur soi. L'effort gagne en importance parce qu'il répond à quelque chose au-delà de vous-même.

How to do it

1. Nommez une pièce de travail ou une action où votre effort compte pour quelqu'un d'autre que vous.
2. Cadrez la tâche du jour comme une contribution qui vous est demandée, pas une case à cocher.
3. Quand la motivation faiblit, revenez à qui ou ce que le travail sert.

Données probantes

Un sentiment de but et de travail significatif est associé à un plus grand bien-être et engagement dans la recherche observationnelle. Frankl a présenté la contribution comme sens en tant que philosophie clinique, pas comme une expérience contrôlée. (observational)

Le lien entre but et bien-être est corrélationnel ; la direction de la causalité est difficile à isoler, et le travail significatif ne remplace pas la sécurité matérielle.

Erreur fréquente

Attendre de se sentir utile avant d'agir, alors que le sens émerge généralement en faisant la contribution, pas en la contemplant.