Noter chaque plan sur la confiance, l'intérêt et la cohérence

Notez chaque plan sur s'il vous engage, si vous pourriez l'exécuter, et s'il correspond à qui vous êtes.

Why it works

Une notation explicite sépare l'attrait émotionnel d'un plan (intérêt) de la faisabilité comportementale (confiance) et de l'adéquation aux valeurs (cohérence). Beaucoup de gens poursuivent des plans qu'ils trouvent intéressants mais ne croient pas pouvoir exécuter, ou des plans dont ils sont capables mais qui entrent en conflit avec des valeurs fondamentales. Séparer les dimensions rend le compromis visible avant l'engagement plutôt qu'après.

How to do it

1. Pour chaque plan, notez de 1 à 10 : à quel point ce futur vous engage-t-il/vous intéresse-t-il ? (Pas « est-ce bien ? » mais « est-ce que cela m'attire ? »)
2. Notez de 1 à 10 : à quel point êtes-vous confiant de pouvoir naviguer vers ceci en cinq ans ?
3. Notez de 1 à 10 : à quel point est-ce cohérent avec vos valeurs réelles — pas vos valeurs aspirationnelles ?
4. Cherchez le plan où au moins deux des trois scores sont élevés ; ne filtrez pas pour le plan où les trois sont maximisés.

Données probantes

Séparer la faisabilité de la désirabilité et de l'adéquation aux valeurs correspond à la distinction de la théorie de l'autodétermination entre compétence, autonomie et relation ; les plans qui obtiennent des scores élevés sur les trois sont plus susceptibles de produire un engagement soutenu. (mechanistic)

Le format de notation spécifique est un outil de praticien ; les dimensions sous-jacentes proviennent de la théorie de la motivation plutôt que d'être validées comme instrument de sélection.

Erreur fréquente

Utiliser la notation pour identifier un gagnant et écarter les autres plans — le but est diagnostique, pas éliminatoire. Des scores faibles révèlent ce qui manque à un plan, ce qui peut informer comment le repenser.