Utilisez la liste « un jour » comme baromètre de valeurs

Ce que vous continuez d’ajouter à la liste « un jour » — et ce que vous continuez de ne pas faire — révèle ce que vous valorisez réellement par rapport à ce que vous pensez valoriser.

Why it works

La préférence révélée (ce que nous choisissons réellement dans le temps) est un indicateur des valeurs plus exact que la préférence déclarée (ce que nous disons valoriser). La liste « un jour » rend la préférence révélée visible : les éléments répétés ajoutés mais jamais activés, et les éléments qui s’activent rapidement malgré un long report, portent tous deux des informations sur la motivation véritable. Traiter la liste comme un instrument de valeurs ajoute une couche de connaissance de soi au-delà de la simple gestion de tâches.

How to do it

1. À chaque revue annuelle, catégorisez vos éléments « un jour » : « toujours ajouté, jamais fait », « ajouté et activé rapidement », « jamais ajouté mais en train de faire ».
2. La première catégorie reflète probablement une aspiration identitaire plutôt qu’un désir véritable.
3. La troisième catégorie peut révéler des valeurs véritables pas encore nommées.
4. Révisez vos valeurs déclarées à la lumière de ce que révèle le schéma révélé.

Données probantes

La préférence révélée par opposition à la préférence déclarée est une distinction fondatrice en économie comportementale et en recherche sur la motivation ; le comportement réel dans le temps prédit les valeurs plus fiablement que l’auto-déclaration. (mechanistic)

L’application en baromètre de valeurs est une inférence de praticien ; utiliser les schémas d’activation de tâches comme preuve de valeurs est une inférence raisonnable, pas une méthode étudiée.

Erreur fréquente

Défendre l’image de soi conservée dans la liste « un jour » contre les preuves du schéma d’activation — la liste dit qui vous pensez vouloir être ; le schéma d’activation dit qui vous êtes.