Pratiche di coaching per pratica di riflessione in la ACT
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per pratica di riflessione in la ACT, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Costruisci un rituale di riflessione settimanale così il ciclo avviene con regolarità
Pianifica una finestra di riflessione fissa così le quattro fasi avvengono come routine, non come ripensamento.
Riflessione Strutturata: il Ciclo di Apprendimento di Kolb in Pratica - Fai un debrief di ogni sessione con una riflessione strutturata
Scrivi un debrief di tre domande subito dopo la pratica per convertire l'esperienza in apprendimento.
Growth-Edge Training: Allenarsi al Limite della Propria Capacità - Concludi ogni revisione con una singola azione successiva risolta
La revisione è incompleta finché non nomini una cosa specifica che farai diversamente domani.
La Revisione Serale Pitagorica - Chiudi con una risoluzione rivolta al futuro
Scegli un'intenzione concreta da portare nel domani prima di chiudere la revisione.
L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana - Mantienilo breve e quotidiano
Fai un Esame breve quasi ogni giorno piuttosto che uno lungo occasionalmente.
L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata - Chiudi con una risoluzione per domani
Termina scegliendo un'intenzione concreta da portare nel giorno successivo.
L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata - Estrai un principio generalizzabile da ciò che hai osservato
Dopo aver osservato ciò che è successo, chiediti: "Quale regola generale supporta o sfida questa esperienza?"
Il ciclo di apprendimento esperienziale di Kolb: imparare facendo e riflettendo - Conduci una Friday Reflection
Ogni venerdì, rivedi cosa hai realizzato, cosa hai imparato, e cosa faresti diversamente.
Getting Results the Agile Way (AGS), reso pratico - Chiedi chiarezza e percezione onesta
Prima di rivedere, fermati per chiedere la capacità di vedere onestamente invece che difensivamente.
L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana - Usa riflessioni semplici per confermare di aver capito correttamente
Ripeti la parola o frase chiave come una verifica gentile, non come una domanda.
L'ascolto riflessivo: il metodo di Carl Rogers
Preoccupazioni correlate
- come desarrollar una pratica regular di riflessione
Pianifica una finestra di riflessione fissa così le quattro fasi avvengono come routine, non come ripensamento.
Costruisci un rituale di riflessione settimanale così il ciclo avviene con regolarità
- riflessione deliberada
Pianifica una finestra di riflessione fissa così le quattro fasi avvengono come routine, non come ripensamento.
- convertir la riflessione in un abitudine
Pianifica una finestra di riflessione fissa così le quattro fasi avvengono come routine, non come ripensamento.
- tempo per reflection praticare
Pianifica una finestra di riflessione fissa così le quattro fasi avvengono come routine, non come ripensamento.
- turning reflection in azione
Scegli un'intenzione concreta da portare nel domani prima di chiudere la revisione.
Chiudi con una risoluzione rivolta al futuro
- esercizio di autorreflexione del capítulo
La revisione è incompleta finché non nomini una cosa specifica che farai diversamente domani.
Concludi ogni revisione con una singola azione successiva risolta
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.