Pratiche di coaching per metas di acercamiento vs metas di evitazione durante un conflitto
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per metas di acercamiento vs metas di evitazione durante un conflitto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento
Un obiettivo di avvicinamento è formulato intorno al movimento verso un esito desiderato — "mettermi in forma", "avere una conversazione serena", "finire bene il progetto". Si definisce contro il suo opposto, l'obiettivo di evitamento, formulato intorno al movimento lontano da un esito temuto — "smettere di essere pigro", "non rovinare la conversazione", "non perdere la scadenza". La ricerca di Andrew Elliot su questa distinzione (teoria degli obiettivi di riuscita) trova che gli obiettivi formulati come avvicinamento sono associati a maggiore benessere, perseveranza e prestazione, perché il sistema nervoso si organizza intorno al raggiungere un traguardo invece che intorno al monitorare una minaccia — anche se la formulazione di evitamento può comunque essere utile quando una minaccia è genuinamente saliente. - Formula gli obiettivi di performance come approccio anziché evitamento
Mira verso ciò che vuoi raggiungere, non lontano da ciò che vuoi evitare — la differenza sposta l'ago cardiovascolare.
Sfida vs. Minaccia: la Valutazione Cognitiva, in Pratica - Usa Evitare strategicamente, non riflessivamente
Evitare ha un posto reale — ma solo quando la questione è banale, il momento è sbagliato, o è necessario raffreddarsi.
Lo Strumento delle Modalità di Conflitto Thomas–Kilmann (TKI) - Nomina la paura che guida un obiettivo di evitamento
Fai emergere lo scenario di fallimento specifico contro cui un obiettivo di evitamento si sta preparando.
Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento - Inquadra gli obiettivi come bersagli di avvicinamento, non di evitamento
Dichiara verso cosa ti stai muovendo, non cosa stai cercando di sfuggire.
Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico - Usa l'orientamento di evitamento come segnale diagnostico
Quando noti che la formulazione di evitamento domina, trattala come dato su un bisogno insoddisfatto o una minaccia reale — non come un difetto di carattere.
Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento - Evitare (non assertivo, non cooperativo)
Aggira o rimanda il conflitto quando i tempi sono sbagliati o la questione non vale la pena di essere affrontata.
I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti - Riformula gli obiettivi di evitamento come obiettivi di avvicinamento
Traduci "smetti di fallire" in "arriva a X" così il tuo sistema mira a un traguardo invece che a una minaccia.
Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento - Competere (assertivo, non cooperativo)
Persegui fermamente la tua posizione quando velocità, principio o posta in gioco superano il costo relazionale.
I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti - Separa la persona dal problema
Tratta il conflitto come un problema da affrontare insieme, non una gara in cui combattervi.
La Terza Alternativa, Resa Pratica
Preoccupazioni correlate
- motivazione di acercamiento e evitazione
Un obiettivo di avvicinamento è formulato intorno al movimento verso un esito desiderato — "mettermi in forma", "avere una conversazione serena", "finire bene il progetto". Si definisce contro il suo opposto, l'obiettivo di evitamento, formulato intorno al movimento lontano da un esito temuto — "smettere di essere pigro", "non rovinare la conversazione", "non perdere la scadenza". La ricerca di Andrew Elliot su questa distinzione (teoria degli obiettivi di riuscita) trova che gli obiettivi formulati come avvicinamento sono associati a maggiore benessere, perseveranza e prestazione, perché il sistema nervoso si organizza intorno al raggiungere un traguardo invece che intorno al monitorare una minaccia — anche se la formulazione di evitamento può comunque essere utile quando una minaccia è genuinamente saliente.
Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento
- Approach Vs Avoidance Goals
Un obiettivo di avvicinamento è formulato intorno al movimento verso un esito desiderato — "mettermi in forma", "avere una conversazione serena", "finire bene il progetto". Si definisce contro il suo opposto, l'obiettivo di evitamento, formulato intorno al movimento lontano da un esito temuto — "smettere di essere pigro", "non rovinare la conversazione", "non perdere la scadenza". La ricerca di Andrew Elliot su questa distinzione (teoria degli obiettivi di riuscita) trova che gli obiettivi formulati come avvicinamento sono associati a maggiore benessere, perseveranza e prestazione, perché il sistema nervoso si organizza intorno al raggiungere un traguardo invece che intorno al monitorare una minaccia — anche se la formulazione di evitamento può comunque essere utile quando una minaccia è genuinamente saliente.
- metas di acercamiento vs metas di evitazione tras una perdita
Un obiettivo di avvicinamento è formulato intorno al movimento verso un esito desiderato — "mettermi in forma", "avere una conversazione serena", "finire bene il progetto". Si definisce contro il suo opposto, l'obiettivo di evitamento, formulato intorno al movimento lontano da un esito temuto — "smettere di essere pigro", "non rovinare la conversazione", "non perdere la scadenza". La ricerca di Andrew Elliot su questa distinzione (teoria degli obiettivi di riuscita) trova che gli obiettivi formulati come avvicinamento sono associati a maggiore benessere, perseveranza e prestazione, perché il sistema nervoso si organizza intorno al raggiungere un traguardo invece che intorno al monitorare una minaccia — anche se la formulazione di evitamento può comunque essere utile quando una minaccia è genuinamente saliente.
- metas di acercamiento vs metas di evitazione tras un battuta d'arresto
Quando manchi un obiettivo, chiediti "come appare il successo da qui?" invece di "quanto è stato grave il fallimento?"
Mantieni la formulazione di avvicinamento dopo una battuta d'arresto
- metas di acercamiento vs metas di evitazione come caregiver
Un obiettivo di avvicinamento è formulato intorno al movimento verso un esito desiderato — "mettermi in forma", "avere una conversazione serena", "finire bene il progetto". Si definisce contro il suo opposto, l'obiettivo di evitamento, formulato intorno al movimento lontano da un esito temuto — "smettere di essere pigro", "non rovinare la conversazione", "non perdere la scadenza". La ricerca di Andrew Elliot su questa distinzione (teoria degli obiettivi di riuscita) trova che gli obiettivi formulati come avvicinamento sono associati a maggiore benessere, perseveranza e prestazione, perché il sistema nervoso si organizza intorno al raggiungere un traguardo invece che intorno al monitorare una minaccia — anche se la formulazione di evitamento può comunque essere utile quando una minaccia è genuinamente saliente.
- metas di acercamiento vs metas di evitazione al lavoro
Un obiettivo di avvicinamento è formulato intorno al movimento verso un esito desiderato — "mettermi in forma", "avere una conversazione serena", "finire bene il progetto". Si definisce contro il suo opposto, l'obiettivo di evitamento, formulato intorno al movimento lontano da un esito temuto — "smettere di essere pigro", "non rovinare la conversazione", "non perdere la scadenza". La ricerca di Andrew Elliot su questa distinzione (teoria degli obiettivi di riuscita) trova che gli obiettivi formulati come avvicinamento sono associati a maggiore benessere, perseveranza e prestazione, perché il sistema nervoso si organizza intorno al raggiungere un traguardo invece che intorno al monitorare una minaccia — anche se la formulazione di evitamento può comunque essere utile quando una minaccia è genuinamente saliente.
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