Pratiche di coaching per abitudini atómici come genitore o madre

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per abitudini atómici come genitore o madre, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Atomic Habits, spiegato in modo pratico
   Il sistema di James Clear dice che il cambiamento di comportamento è un problema di sistema, non di forza di volontà: rendi un'abitudine desiderata ovvia, attraente, facile e soddisfacente — e fai il contrario per quelle cattive. Le idee più portanti (intenzioni di implementazione, riduzione dell'attrito, cambiamento basato sull'identità) sono ben supportate nella letteratura di ricerca.
2. Usa il tempo speciale per riempire la coppa di connessione prima che i problemi si aggravino
   Una ricarica proattiva di connessione di dieci minuti può prevenire un pomeriggio di scontri.
   Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
3. Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
   Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
   L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
4. Fornisci calore e struttura simultaneamente
   I bambini hanno bisogno di sapere che sono amati e di sapere cosa ci si aspetta — funzionano insieme, non l'uno contro l'altro.
   La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind)
5. Rispondi sì alle richieste di connessione prima di far rispettare i limiti
   La capacità di un bambino di accettare i limiti dipende da quanto si sente connesso alla persona che li impone.
   La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind)
6. Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
   Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
7. Coltiva un "cervello sì": curiosità, coraggio e resilienza al posto della reattività
   Rispondi al mondo del bambino con curiosità e apertura invece che con minaccia e controllo.
   Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
8. Usa il riconoscimento esperienziale per evidenziare i punti di forza nel momento
   Cogli il bambino mentre dimostra una virtù e nomina la virtù direttamente.
   L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
9. Riconosci quando il Piano A (imposizione unilaterale) peggiora le cose
   Le soluzioni imposte dall'adulto possono vincere la battaglia e perdere la guerra — nota quando l'esecuzione sta aggravando invece che risolvere.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
10. Rifiuta di energizzare il comportamento negativo
    Dai le conseguenze brevemente e in modo neutro — niente energia, niente ramanzina, niente dramma.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.