Pratiche di coaching per dirección, non destino

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per dirección, non destino, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Sostituisci gli obiettivi specifici con una direzione guida
    Una rotta bussola ti tiene in movimento senza chiudere l'esatto percorso o la destinazione.
    Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione
  2. Separa i valori dagli obiettivi
    Distingui le direzioni che vivi (valori) dalle destinazioni che raggiungi (obiettivi).
    Chiarificazione dei Valori, Resa Pratica
  3. Abitudine 2: Inizia con la fine in mente
    Definisci come appare il successo prima di agire, guidato da una missione personale.
    Le 7 Abitudini delle Persone Altamente Efficaci, in Pratica
  4. Arrivare a ogni passo — l'enfasi di Thich Nhat Hanh
    "Sono arrivato, sono a casa" — trattare ogni passo come la destinazione invece che come il mezzo per raggiungerne una.
    Meditazione Camminata, Resa Pratica
  5. Trovare la strada con un Diario del Buon Momento
    Traccia quando ti senti coinvolto ed energizzato per trovare direzione dai dati, non da un'improvvisa epifania.
    Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
  6. Pratica la consapevolezza delle opportunità: resta aperto a percorsi non pianificati
    Gli obiettivi fissi creano cecità attenzionale verso opportunità laterali che potrebbero essere migliori della destinazione originale.
    Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione
  7. Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione
    Il concetto di vita senza obiettivi di Stephen Shapiro sostiene che gli obiettivi rigidi di risultato possono restringere il focus, chiudere opportunità e legare il benessere a eventi futuri in modi che riducono l'impegno presente e la scoperta spontanea. Il framework non è contrario all'ambizione ma è a favore del processo: sostituire gli obiettivi fissi di destinazione con la definizione di una direzione e un'azione guidata dalla curiosità. È un framework da praticante più che un programma studiato empiricamente, anche se attinge a prove correlate dalla ricerca sulla motivazione intrinseca e sul conflitto tra obiettivi.
  8. Prendi un'azione deliberata e persistente
    La percezione ti prepara; l'azione ti fa avanzare — inizia da dove sei, con ciò che hai.
    L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica
  9. Chiarificazione dei valori
    Nomina le direzioni verso cui vuoi che la tua vita si muova, distinte dagli obiettivi che puoi spuntare.
    La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), spiegata in modo pratico
  10. Persegui la maestria come un asintoto
    Tratta il migliorare come l'obiettivo — sapendo che non arrivi mai del tutto.
    Drive: Autonomia, Maestria e Scopo

Preoccupazioni correlate

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