Pratiche di coaching per il elenchus come pratica filosófica

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il elenchus come pratica filosófica, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Dai priorità all'esperienza diretta rispetto alla credenza ereditata
   Metti alla prova le affermazioni filosofiche con la pratica personale invece di accettarle per autorità.
   La Filosofia Perenne, Resa Pratica
2. Vivi ciò che studi
   Rendi la tua pratica la tua filosofia, non una vita di lettura separata e una vita quotidiana separata.
   La Filosofia Come Modo di Vivere
3. Pratica la filosofia come esercizio quotidiano
   Riserva del tempo ogni giorno non per leggere filosofia ma per eseguire un esercizio filosofico.
   La Filosofia Come Modo di Vivere
4. Pratica l'elenchus — controinterroga le tue convinzioni
   Scegli una convinzione sicura e interrogala come farebbe Socrate: cosa intendi? Come lo sai? Cosa la confuterebbe?
   Il Metodo Socratico, Reso Pratico
5. La Vita Esaminata
   L'affermazione di Socrate secondo cui "una vita senza esame non vale la pena di essere vissuta" (Apologia, 38a) significa che una vita vissuta senza una riflessione continua sui propri valori, credenze e azioni è una sorta di sonnambulismo. Il metodo socratico — l'elenchus — è una forma specifica di esame: un interrogare onesto che fa emergere incongruenze e assunzioni non testate. Come pratica, si sovrappone alla metacognizione e alla pratica riflessiva, che hanno una base di evidenza genuina, sebbene l'affermazione filosofica di Socrate sia più forte di qualsiasi scoperta psicologica.
6. Creare una comunità filosofica di pratica
   Forma o unisciti a un piccolo gruppo che si incontra regolarmente per esaminare come vivere bene — non solo per avere successo.
   Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
7. Il dialogo filosofico come pratica
   Usa una conversazione attenta e in buona fede, non il dibattito, per esaminare insieme le tue supposizioni.
   La Filosofia Come Modo di Vivere
8. Agisci come se i saggi ti stessero osservando — la pratica della comunità filosofica
   Prima di qualsiasi azione, chiediti: una persona che rispetto genuinamente — che incarna i valori a cui aspiro — approverebbe questo?
   Gli Esercizi Spirituali di Pierre Hadot
9. La Filosofia Come Modo di Vivere
   Pierre Hadot sosteneva che la filosofia greca e romana antica, stoica, epicurea, platonica, non fosse principalmente un sistema di teorie ma un insieme di "esercizi spirituali": pratiche ripetute e strutturate per trasformare il modo di percepire, giudicare e vivere. La tesi accademica è di Hadot stesso ed è ben consolidata nella filologia classica. Le pratiche che descrive si sovrappongono a meccanismi studiati nella mindfulness, nella CBT e nel cambiamento comportamentale, anche se questa non era l'affermazione di Hadot stesso.
10. Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
    Epicuro insegnava che la felicità è atarassia — tranquilla libertà dall'ansia — raggiunta non attraverso lusso ed eccesso ma attraverso piaceri semplici, amicizia genuina, riflessione filosofica e libertà dalla paura non necessaria. Il suo sistema è un argomento preciso contro il comportamento da tapis roulant edonico: i desideri che sembrano promettere felicità (ricchezza, fama, potere) sono quelli che più affidabilmente la impediscono.

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