Pratiche di coaching per preghiera iniciale del examen di consapevolezza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per preghiera iniciale del examen di consapevolezza, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata
    L'Esame è una breve revisione serale strutturata dalla tradizione ignaziana: riproponi la giornata con gratitudine e attenzione onesta a dove ti sei sentito attratto verso o lontano dai tuoi valori, poi porti una risoluzione nel domani. È una pratica contemplativa secolare; i suoi benefici sono meglio descritti come meccanicamente plausibili e ampiamente riportati piuttosto che stabiliti da studi controllati.
  2. Diventa consapevole della presenza di Dio e rendi grazie
    Apri la revisione fermandoti, radicandoti e nominando doni specifici della giornata.
    L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana
  3. Pratica l'Esame quotidianamente e brevemente
    Fai un Esame breve quasi ogni giorno piuttosto che uno lungo occasionalmente.
    L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana
  4. L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana
    L'Esame Ignaziano è una pratica quotidiana di preghiera e riflessione in cinque passi sviluppata da Sant'Ignazio di Loyola: rendere grazie, chiedere chiarezza, rivedere la giornata, affrontare ciò che è mancato, e risolvere cosa viene dopo. Come metodo strutturato di riflessione è secolare e ampiamente praticato; i suoi benefici sono supportati dalla ricerca più ampia su gratitudine, revisione emotiva e intenzioni di attuazione, non da studi sull'Esame in sé.
  5. Chiedi chiarezza e percezione onesta
    Prima di rivedere, fermati per chiedere la capacità di vedere onestamente invece che difensivamente.
    L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana
  6. Oratio: pregare in risposta a ciò che è emerso
    Lascia che ciò che il testo ha toccato in te diventi preghiera — onesta, spontanea, personale.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  7. Mantienilo breve e quotidiano
    Fai un Esame breve quasi ogni giorno piuttosto che uno lungo occasionalmente.
    L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata
  8. Chiudi con una risoluzione per domani
    Termina scegliendo un'intenzione concreta da portare nel giorno successivo.
    L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata
  9. Affronta le mancanze con dolore onesto, non vergogna
    Nomina dove sei mancato oggi senza minimizzarlo né spiraleggiare nell'autopunizione.
    L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana
  10. Scegliere e usare la parola sacra
    Seleziona una parola semplice come tuo simbolo di consenso alla presenza e all'azione di Dio dentro di te.
    Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica