Pratiche di coaching per externalizar i marcos di decisione

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per externalizar i marcos di decisione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Individua la cornice usata su di te
    Ridescrivi una scelta nella cornice opposta per vedere cosa pensi davvero.
    L'Effetto Framing
  2. Riformula la decisione attorno allo stesso punto di riferimento
    Le decisioni si ribaltano a seconda che un'opzione sia inquadrata come perdita o guadagno — quindi neutralizza l'inquadramento.
    Avversione alla Perdita, Resa Pratica
  3. Sappi quando non usare un inquadramento della perdita
    Gli inquadramenti sulla perdita che creano paura senza un percorso di uscita chiaro producono evitamento, non azione.
    L'inquadramento della perdita: come il framing plasma le decisioni
  4. L'inquadramento della perdita: come il framing plasma le decisioni
    Sì, e in modo sostanziale. La teoria del prospetto (Kahneman & Tversky) ha stabilito che le persone sentono le perdite circa il doppio più intensamente dei guadagni equivalenti, quindi un messaggio inquadrato attorno a ciò che rischi di perdere tende a essere più motivante di uno inquadrato attorno a ciò che potresti guadagnare — specialmente per decisioni avverse al rischio. L'effetto è reale e ben replicato, sebbene la sua entità dipenda dalla posta in gioco, dal pubblico e dal dominio.
  5. L'Effetto Framing
    L'effetto framing è la scoperta secondo cui il modo in cui viene presentata una scelta — come guadagno o come perdita, un bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto — cambia quale opzione le persone scelgono, anche quando i fatti sottostanti sono identici. È un effetto decisionale ben replicato, radicato nell'avversione alla perdita, ed è il motivo per cui reinquadrare un'offerta può cambiare la risposta senza cambiare la sostanza.
  6. Scrivi le risposte invece di eseguirle nella tua testa
    L'esercizio contrasta la distorsione emotiva solo se le tre risposte sono esternalizzate e visibili.
    La Regola del 10-10-10
  7. Inquadra il lavoro incerto come apprendimento
    Prima di iniziare un progetto impegnativo, nominalo esplicitamente come un esperimento dove gli errori generano informazione.
    Sicurezza Psicologica nei Team
  8. Cappello rosso: nomina le emozioni senza giustificarle
    Dai ai sentimenti un posto legittimo nella discussione — il cappello rosso rende i dati emotivi espliciti così smettono di operare di nascosto.
    I sei cappelli per pensare, in pratica
  9. Imposta l'opzione predefinita deliberatamente
    Ciò che accade se nessuno sceglie è una cornice potente — sceglila di proposito.
    L'Effetto Framing
  10. Stabilisci il punto di riferimento prima di introdurre la perdita
    La perdita si misura sempre da un punto di riferimento — chi stabilisce quel punto controlla il framing.
    L'inquadramento della perdita: come il framing plasma le decisioni

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